2009-09-28, 15:15
#1
2009-09-28, 16:00
#3
Citat:
Ursprungligen postat av Axon
Det är en rehabövning för serratus anterior och inget du ska göra under ett bänkpresslyft.
Mvh
Mvh
tack för svar.
varför inte? Det blir ju en muskel till i övningen?
2009-09-28, 16:22
#6
kinyo
__________________
Senast redigerad av pezrulezhaakon 2009-09-28 kl. 16:25.
Senast redigerad av pezrulezhaakon 2009-09-28 kl. 16:25.
2009-09-28, 16:24
#7
aq10
2009-09-28, 16:29
#8
Citat:
Ursprungligen postat av pezrulezhaakon
Visst blir det en till muskel med i övningen, frågan är vad du vill. När du aktiverar serratusmuskeln genom att föra fram skulderbladet så gör du bröstträningen mindre effektiv.
ahh, perfekt svar, tack!
då kommer jag fortsätta köra så, att ha stora bröstmuskler är inget mål för mig
2009-09-28, 17:01
#9
Kör du tungt så blir det nog inte så mycket av den där lilla M. serratus anterior-godbiten...
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
