Allergisk chock av Proteinpulver (Whey-80/Gainer pro) KRIS!

Har käkat diverse preparat många gånger i mina dagar, vissa kan man bli lite dåliga av, men det är inget jag bryr mig om.

Dock, så kan jag inte käka några former av proteinpulver eller gainers då jag blir tvungen att uppsöka sjukhus varje gång. Första gången var det Gainer Pro(från GG), med mintchokladsmak, som jag tog efter träning. Fick en brutal jävla allergisk chock(svullnad i ansikte samt kropp, allergiska utslag lite här och var, svullnad i hals, andnöd och hela det där köret). Andra gången igår hände samma sak när jag drack GGs Whey, vilket innehåller vassleprotein liksom gainer pro, och samma historia upprepade sig.

Med gainern tänkte jag att det kunde vara hasselnötter med tanke på chokladsmaken, men det var det inte.
Gick till läkaren och försökte kolla upp vad jag reagerade på och efter några prover så visade det sig att jag var laktosintolerant, vilket det omöjligt kan vara då jag käkat mejeriprodukter hela livet utan problem.
Sen kunde det vara mjölkprotein jag reagerade på, men det är samma sak där. Har druckit alla olika sorters mjölk utan ett enda problem.

Saker jag är allergisk mot är pälsdjur, pollen, gräs, hasselnötter och så vidare.

Funderar på om det kan vara mot vassle, men borde jag inte märkt det lite tidigare än nu?

Kom igen nu damer och herrar, hjälp mig om ni har varit med om liknande.

Har käkat diverse preparat många gånger i mina dagar, vissa kan man bli lite dåliga av, men det är inget jag bryr mig om.

Dock, så kan jag inte käka några former av proteinpulver eller gainers då jag blir tvungen att uppsöka sjukhus varje gång. Första gången var det Gainer Pro(från GG), med mintchokladsmak, som jag tog efter träning. Fick en brutal jävla allergisk chock(svullnad i ansikte samt kropp, allergiska utslag lite här och var, svullnad i hals, andnöd och hela det där köret). Andra gången igår hände samma sak när jag drack GGs Whey, vilket innehåller vassleprotein liksom gainer pro, och samma historia upprepade sig.

Med gainern tänkte jag att det kunde vara hasselnötter med tanke på chokladsmaken, men det var det inte.
Gick till läkaren och försökte kolla upp vad jag reagerade på och efter några prover så visade det sig att jag var laktosintolerant, vilket det omöjligt kan vara då jag käkat mejeriprodukter hela livet utan problem.
Sen kunde det vara mjölkprotein jag reagerade på, men det är samma sak där. Har druckit alla olika sorters mjölk utan ett enda problem.

Saker jag är allergisk mot är pälsdjur, pollen, gräs, hasselnötter och så vidare.

Funderar på om det kan vara mot vassle, men borde jag inte märkt det lite tidigare än nu?

Kom igen nu damer och herrar, hjälp mig om ni har varit med om liknande.

Bumpar tråden, har kört igång träningen igen efter många års frånvaro Har känt att jag behöver något som kompletterar maten när jag inte får i mig tillräckligt med protein. Har testat ett antal sorter nu bla Whey och får allergiska reaktioner av alla. Dvs kliar i hals, ögon som svullnar. Är liksom trådskaparen pälsdjursallergiker men även allergisk mot nötter, ärtor. Någon som har uppdaterad info angående detta så vore jag riktigt tacksam för hjälp. Ska tilllägas att jag testat BCAA/EAA och där känner jag inte av någon allergisk reaktion men proteinhalten är ju tyvärr mkt lägre..

Det finns ju proteinpulver som inte är baserade på mjölkprotein, om det är detta du reagerar emot. Hur äter du i dagsläget och har du någon aning om hur mycket protein du får i dig genom kosten?

Blir tyvärr ca 40-50 gr kort på proteinet varje dag. Svårt att få i sig tillräckligt utan pulver :/

Okej. Det finns ju t.ex proteinpulver baserade på ägg och kött, även sojaisolat kan vara ett alternativ. Hur mycket äter du i dagsläget? Vad består din kost av?

Brukar börja dagen med 3 kokta ägg, 3dl lätt fil,50gr osötad müsli, macka med ost skinka plus 1 portion BCAA.
Lunch kycklingfilé 200-300gr, ris, broccoli eller köttfärsbiffar plus lite tzaziki till det.
Liknade kvällsmål plus BCAA....
Jag är ca 180cm lång och väger runt 76kg så har behöver runt 150gr protein per dag enligt rekommendation.

Brukar börja dagen med 3 kokta ägg, 3dl lätt fil,50gr osötad müsli, macka med ost skinka plus 1 portion BCAA.
Lunch kycklingfilé 200-300gr, ris, broccoli eller köttfärsbiffar plus lite tzaziki till det.
Liknade kvällsmål plus BCAA....
Jag är ca 180cm lång och väger runt 76kg så har behöver runt 150gr protein per dag enligt rekommendation.

Okej. BCAA:n kan du tyvärr slänga i soporna, det är bortkastade pengar. Ska du ta tillskott av aminosyror så är EAA att föredra, om du nu inte får i dig tillräckligt från kosten. Ca 10-20 gram EAA motsvarar 20-40 gram vassleprotein när det gäller maximal stimulans av proteinsyntesen.

300 gram kyckling motsvarar väl runt 60 gram protein, äter du det till lunch + kvällsmål blir det 120 gram på ett ungefär, plus din frukost med tre ägg och fil så lär du komma upp i en tillräcklig mängd utan problem. Det är dessutom så att är det kaloribalans vi pratar om så är 1.6 g/kg fullt tillräckligt och en bra siffra att ligga på, det är främst vid kalorirestriktion som ett högre intag är att föredra.

Det verkar som du redan får i dig det du behöver via kosten så ett eventuellt tillskott av aminosyror kommer nog inte göra någon praktiskt skillnad, om du nu ändå vill lägga pengar på det så välj EAA före BCAA.