Två gånger om dagen ?

Hej

Jag skulle vilja veta om det är "okej" att göra situpps, armhävningar och liknande utan vikter två ggr om dagen, jag tränar kickboxning nästa varje dag och där kör vi ju en del sådana övningar men är det okej att köra ett 30 min pass på morgonen också ?

Hade en vältränad gymnastiklärare som sade att han brukade ut tidigt på morgonen och springa med ryggsäcken full med vattenflaskor och han påstod att det gav bra resultat, så jag antar att det är det. Fast han kanske inte tränade ben på kvällen iofs.

Det är vanligt på många klubbar att man kör morgonträning för folk som är intresserade. Använder du din egen kroppsvikt, alltså sit-ups, armhävningar och liknande så är det snudd på omöjligt att träna "för mycket".

OT: Hör inte det här hemma i träningsdelen av forumet?