Bra att slå sig själv i ansiktet? magen, knogarna etc? haha

verkar lite väl självdestruktivt, finns andra sätt att härda dej på

Gud, att jag lyckades svara på en utav dina pajastrådar innan jag läste den här är ju lite pinsamt. Du är uppenbarligen dum i huvudet.

Du måste vara en av de trögaste flaskback medlemmar någonsin i historian

En annan grej du kan göra, som är väldigt populär i de holländska gymmen, är att du använder ditt databord och din datastol som hjälpredskap till följande övning:

Du sitter på stolen framför bordet. Till en början ser du till att ansiktet bara faller långsamt mot bordet, avståndet är kanske 50 cm från ansiktet till bordet. Viktigt här är att du inte blundar eller på något annat sätt flackar bort med ansiktet utan låter huvudet falla handlöst mot bordet.

Allteftersom drar du upp intensiteten och fäller huvudet hårdare och hårdare. Till slut kommer intensiteten var så hög att du kommer slänga huvudet med nackmusklerna mot bordet. Men ta det långsamt till en början och öka successivt allteftersom du känner dig säkrare.

Detta är ett väldigt effektivt sätt att bli kvitt sin slagrädsla och härda sig vet att bland annat Ramon Dekker brukade använda sig av denna metod.