Bra att slå sig själv i ansiktet? magen, knogarna etc? haha

Tja. Detta måste låta roligt, men jag är seriös.

Jag ska strax börja med thaiboxning, och jag undrar om det är bra för mig om jag slår mig själv i ansiktet med knytnävsslag, först lite löst och öka hela tiden tills det inte gör så ont längre, för att klara av mer smärta?

Samma med magen, knytnävar, knogarna etc... Jag vill dock inte att det ska vara ohälsosamt, snarare tvärtom, jag vill bara få ett hårdare ''skal'', jag vill heller inte slå så att jag får sne näsa och massa sånt då Jag inte vill förstöra mitt utséende.

vad tycker ni? hahaha

Me andra ord vill du bli härdad?

Jo det funkar, kanske inte ansiktet men sparka på t.ex. smalbenen etc. så blir du härdad.

Det hjälper inte. Du blir inte speciellt fysiskt härdad av att bli slagen, det är att bli psykiskt härdad som är det viktiga. Det blir du genom att sparra och gå matcher. Sen är det ju såklart viktigt att man är fysiskt vältränad så att man tål mer stryk. Att slå sig själv i ansiktet är bara dumt, har aldrig hört om något fighter som gjort så.

http://www.youtube.com/watch?v=7qHL2PSpecI

thx fellows.

Jag skippar nog att slå mig i ansiktet då! haha.. Men magen? det har jag t.om för mig att jag sett folk göra, och smalbenen & knogarna!

Har sett det där, blev faktist inspirerad av det, då dem t.ex slår boxningssäckar mot huvudet och det ska tydligen bli x4 gånger hårdare på 2 år.

Det du kan göra är kanske att härda smalbenen och knogarna, men det är nog ändå bäst att du gör på en säck än att sitta och slå på dig själv hemma i soffan. När du härdar på säck tränar du teknik samtidigt och får två fluger i en smäll.

Använd inte hårdare/för hårt material än benet du härdar när du härdar, då kan du få benskörhet istället. Utan det är upprepade slag på mjukare material än benet under lång tid som härdar. Alltså ska du inte slå med en träbrödkavel, slå en tegelvägg och liknande.


Ska du härda lår/mage osv, dvs områden på kroppen som har muskler som skyddar benen/organen så tror jag du får härdning så det räcker på träningarna. Bara att säga till han du sparras mot att du behöver lära dig härda ut så han kan köra på ganska hårt så länge han inte knockar dig. Och även då slår du två flugor i en smäll och du lär dig härda ut i fighting/sparring situationer där du samtidigt måste hålla fokus på sparringen istället för framför tvn i soffan där du kan vara ofokuserad.


Summa sumarum. Du behöver inte sitta hemma och härda dig, jag kan utan tvekan lova dig att du får den härdning du behöver på träningarna så länge du är beredd att träna hårt. Och är du inte beredd att vara hård på träningen kvittar det att du sitter och härdar dig hemma i soffan.

Det finns mycket att vara oense om huruvida det går att "härda" kroppen (annat än att döda nerver då, eller "höja" smärttröskeln".

Mitt råd är väl att du frågar din tränare om hur du bäst ska börja med att härda dig!

Du kommer få känna slag och spark på träningen. Frågan är hur du reagerar på smärtan och lär dig leva med den.
Smärta är något du kan lära dig ifrån. Du kommer vilja lära dig se tekniker så du kan undvika dem.
Även om andrenalin ka ndämpa en del smärta lär du få känna den, när du blir kall efter träningen.
Smärta är också ett tecken på att du kanske skadat dig. Det är inte fel att vila från skador så de inte blir permanenta eller tar längre tid på sig att läka.
Varför skulle du vilja vara utan smärtan?
Varför skulle det vara bra att härda?
Om man sparkar sönder nervbanorna i smalbenet eller slår sönder knoggarna så växer de ju bara tillbaka när man väl har slutat med att härda regelbundet.
Plus att man kan få andra permanenta skador av härdning.

Det här kanske kan vara något.

Tack så mycket.

Tack

Tack

Tack, ska kolla