Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Har känt till den här tråden i snart 2 år och yourbrainonporn även längre, har försökt under kanske 1,5 år att sluta runka till porr men har som mest klarat kanske 14 dagar. Jag har dåligt självförtroende och ser inte hur någon tjej skulle vilja ligga med mig även om den började funka där nere. Jag har en dålig personlighet och är väl vad många personer skulle kalla en tråkig/ointressant människa vid första kontakt.
Jag ser bara den enkla vägen utan förändring vilket idag har gjort att jag nästan ligger och gråter på kvällarna över hur dåligt jag mår pga av detta.
Börjar närma mig 25, aldrig haft en flickvän och känns som jag är oskuld även fast jag inte är det. Om det finns någon i liknande situation som försökt så länge att sluta fast utan framgång men som till slut lyckats, hur gjorde ni?
För varje dag finner jag livet mer o mer meningslöst vilket resulterat i att jag går runt arg hela tiden..

Jag började den 1 juni, sedan gick det tre dagar innan jag inte klarade mig längre utan att dra i snabeln, sedan så försökte jag igen men i morse så fick jag återfall...

Att sluta röka och vara sockerfri är ju fan så mycket lättare än att sluta kolla på porren, särskilt om man har hållt på att runka till porn sedan barnsben.

Jag har accepterat mina misstag jag gjorde och har analyserat dem så att jag kan bli bättre till nästa gång det händer.

Det räcker att tänka "bara lite grann..." sedan 30 sekunder senare så exploderar kuken.

Känner samma sak. Jag är rätt trevlig och rolig när man väl lärt känna mig, dock väldigt blyg. Dessutom ser man ut som skräp också, det gör ju inte saken lättare.

Hur får man motivation till detta om man aldrig får ligga?


Förut när jag jobbade och hade en del tjejer omkring mig kunde jag hålla mig 1 månad utan problem, nu kan jag inte hålla mig mer än 3 dagar och jag försöker alltid intala mig själv att det är dåligt att runka. Jag försöker också alltid att sätta mig i situationerna då jag inte fått upp den och tänka på hur förudmjukande och pinsamt det kändes, ändå kan jag inte hålla mig från att runka.


Vad ska jag göra? Känns som att jobb är mitt enda hopp

Samma här! Jag klarar mig i ca 3 dagar... men också att det är svårt eftersom man varken inte har tid eller pengar för att ragga upp tjejer. Personligen har jag inget problem med det, men har som sagt inte tid eller pengar för det... Svårt att hitta motivation när man har tömt tanken på egen hand i ett tag nu.

Det som hjälper mig är att tänka på när chansen till ligga väl kommer så ska man vara redo. Helt plötsligt kan den dagen vara här och då är det ju inte så kul som det skulle kunna vara.

Nästan tre veckor porrfri här, känns riktigt bra. Har försökt sluta bortåt tio gånger hittils men alltid återfallit rätt snabbt. Har dock mastruberat två gg under dessa veckor men tycker att jag hållt det på en lagom nivå. Riktigt skön känsla att känna att man kan hantera sina impulser bättre.

Tips:
Använd er av kognitiv teori. Identifiera de tankar som leder till att ni sätter på porren. Har man gjort det är det lättare att observera när de kommer och ställa sig "utanför". Detta gör att man kan observera tanken men låta den bero. "Jaha, nu tänker på att jag att det skulle vara najs med lite go amatörporr" Istället för "Fan va najs det skulle va med amatörporr nu!" Tanken blir då lättare att modifiera!

Det jobbiga med det här är ju för oss fula, vi får ju inga tjejer

Det där var inte alls ett tokigt råd, tackar för det

Ni vet ingenting om mig och jag vet ingenting om er förutom det vi har gemensamt: PMO.

Helt ärligt, jag är en kille i 20-25 års åldern och jag ser väldigt bra ut skulle sätta mig som en 9:a i på en 1-10 skala. Tjejer kollar väldigt ofta på mig jag får kommentarer från kvinnor till och med en present... (inte lika mycket nu när jag har långt hår). Dock till saken, jag får nästan Aldrig ligga, nästan aldrig ligga = nästan aldrig ligga. Jag är inte långt ifrån oskuld om man säger så, det jag vill flika in med här är att det inte beror på utseendet. Jag må ha större chans innan det har skett en kontakt med en kvinna alltså innan vi har öppnat våran första dialog men sedan har utseendet ingen betydelse för 5 öre.

Jag som är snygg och vältränad har inte större chans än en kille som ser mindre bra ut, jag skulle bli utklassad av en killa som ser mindre bra ut men är social och har bra humor (rolig), detta vet jag eftersom jag tyvär råkar ut för det nästan dagligen.

Det är inte synd om mig på något sätt eftersom jag har tydligen inte har tagit tag och gjort något åt min situation eftersom jag är där jag är just nu, ingenstans.
Men! Utseendet är bara en liten del utav helheten där utseendet endast har betydelse innan en kontakt har skapats och inget annat.

Jag förstår att vissa människor tror att det är utseendet som spelar roll, jag är tacksam till att jag föddes med de utseende-mässiga gener jag har men de har inte tagit mig någonstans på kartan och kommer heller inte göra det med någon annan heller om man inte har de andra delarna på plats (have your shit together).


/over'n out
Peace

Uppmuntrande ord men det är i princip kört om man är en 3:a på skalan som jag är. Jag kan tänka mig en mindre snygg tjej, men när inte ens dom vill ha en då blir man rätt uppgiven. Om jag får gissa så är det mest folk som ser mindre bra ut som hamnat i det här träsket.

Sorry, men det stämmer inte alls. Jag tycker att jag ser mycket bra ut och kompisar säger att jag ligger vid 7-8 på skalan. Dock har jag problem med PED. Jag tror faktiskt att utseendet är inte det som spelar roll. Även folk som ser bra ut kollar på porr. Det som herrn skrev innan för något inlägg sedan upp, stämmer faktiskt också på mig. Tjejer får en bild av dig redan inom 3 sekunder efter att ha först träffat dig, men sedan är det personligheten och allt annat som spelar roll. Utseendet är faktiskt inte allt. Kolla på han "Vitaly" på youtube, han ser faktiskt ut som en helt average guy (ingen värsting direkt) men han fixar tjejerna utan problem eftersom han visar lite stake och självsäkerhet. Jag kan lova av personlig erfarenhet att det även ligger till på det viset. Men visst, om du ser ut som en 3:a så ta tag i det för fan, bara genom att gå på gymmet lite, skaffa snygga kläder (kolla i en tidning eller på bilder av andra modemedvetna), klipp dig, rengör och underhåll din hud på ansiktet så ska du se att du snabbt stiger till en "8:a" på skalan. Saken är ju att det viktigaste du måste arbeta på är personligheten och jag brukar säga att sociala färdigheter är precis som att lära sig en idrott, du måste arbeta för att bli bättre och om du slutar med att träna den så förlorar du så småningom din skicklighet.