Chillkillens väg mot sommarformen med DNP

Det är dags för min andra omgång med DNP.
Den ser lite annorlunda ut mot förra gången: https://www.flashback.org/t1775357

Såhär ser upplägget ut:

Kost

Kommer se lite annorlunda ut, kommer köra lite mindre carbs till fördel för proteinet men ska försöka ligga på lågt fettintag, men kommer inte gräva ner mig om det blir lite fett också.
Generellt ser upplägget ut som följande: 50% carbs / 40% protein / 10% fett.
Kommer även toppa denna gång med yohimbine också då jag har löjligt mycket fett kring problemområdena: magen, lovehandles, rumpa, lår.

Kcal: 1700 (+80 kcal i form av 20 G EAA på träningsdagar innan och efter passen)


Kosttillskott

Kalium(gillar inte bananer...)
Resorb
Glycerol
Berocca
Multivitamin
E-vitamin
Effedrin
Koffein
Yohimbine

Kuren

D1-D2: 1 G front
D3: 650 MG
D4: 200 MG
D5: 400 MG
D6: 400 MG
D7: 600 MG
D8: 600 MG
D9: 400 MG
D10: 400 MG
D11: 400 MG
D12: 600 MG
D13: 600 MG
D14: 400 MG
SLUT

Träning

Kommer köra väldigt lugnt men försöka upprätthålla min vanliga träning. Blir mycket högreppar och korta pass. Räknar med att förlora en del under dessa 14 dagar då jag inte går på någon form av AAS, men är antagligen bara några veckor som jag kommer förlora i träningen. Helt klart värt för viktnedgångens skull.
Kommer även köra ca 30 mins cardio varje dag innan jag äter, på dessa passen kommer jag ha sulat i mig yohimbine, vilket förhoppningsvis ska göra något åt mina problemområden. Beställde hem en laddning på 100 piller à 10 MG.

Mått och vikt

Längd: 181 cm
Vikt: 80,5 kg
Bröst: 105
Rumpa: 99,5
Midja: 84(mäter rakt över bilringen och kärlekshandtagen)
Lår: 61 cm(mäter där jag har mest greppbart fett)

Orkade inte mäta mer än så då jag främst är ute efter att förlora fett kring midjan och rumpan.

Mål

Målet med DNP-kuren är egentligen att försöka nå 77 kg, då har jag förhoppningsvis bara 2 kg kvar tills jag når drömformen vilket är på 75 kg och 6% BF. Har inte så mycket mer mål med detta än just dunka i 6% BF, sen om den är vid 75 KG ska bli spännande att se.

Tankar och funderingar

I och med att jag körde på en rejält hård dos förra gången utan några större problem så ska det bli spännande att se hur det är att jobba på det. Börjar med att gå ut hårt för att bygga upp DNPt och sen lägga mig på lågdos.
När jag nu skriver detta har jag gått från att köra 200 MG ED, vilket var ursprungstanken, till att köra 400 MG och 600 MG.

D1-D6

Snart är dag 6 slut. Kuren har hittills gått sådär, första dagen då jag lassade på 1G fick jag årets munchies och åt som en gris när jag kom hem från jobbet. Landade på typ 3000 kcal.
Dag 3 var inte mycket bättre då jag hamnade på säkert 3500 kcal, fast det hade jag räknat med.
Övriga dagar har jag skött kosten galant och har landat på rätt exakt 1700 kcal.
Började dock med cardion idag då jag fick yohimbinet lite senare, så får se hur det går.
Yohimbinet i övrigt känner jag inte ens av, men är väl pga allt effe och DNP jag har i mig som de lilla sidesen som det kan ge inte märks.
Knaprar 20 MG på morgonen innan jag drar ut på promenad på fastande mage.

Hejhej

Alltså du börjar deffen med 2 ätardagar och sen startar du med cardio först dag 6 när din planerade "deff-kur" är 14 dagar lång, ser bra ut grabben, kör hårt, go for the WIN!!

umad?

Skriver under på det påståendet 8 dagar i veckan..


Känns motiverat att snitta 2200 kcal då och skita i cardio för att man inte fått hem sin Yohimbe

Hej!


Ena ätardagen var planerad.
Du kan få passa på att planera mitt liv och min kur samtidigt, gärna vilka datum jag ska köra också.
Motivera för mig varför jag MÅSTE köra cardio under DNP-kuren?


Känns motiverat att lyssna på någon som har varit reggad sen mars i år....
Ja, för jag kan ju absolut inte trycka 3000 kalorier med gott samvete de dagar då jag tränar och hamnar på kcalbalans... Shit, jag har nog gått upp 2 kg MINST på det...
Här följer några tips till dig:
1. Läs på
2. Testa DNP
3. Håll käft!

Dag 7

Dagen gick väldigt bra. Fick dock lite hjärtklappningar på morgonen då jag stoppade i mig efedrin, koffein, yohimbine och DNP. Det varade under 5-10 minuter bara och sen kändes allt som vanligt så var inga problem. Tog pulsen på mig bara för att och låg väl på en 120-130 slag i minuten under denna tid. Sen gick den ner till mer vanlig 100-110.
Första riktiga svettnatten blev det också, fick hämta handduk och torka mig med och sen la jag mig på den. Blev väl en två svettrundor med byte av kudde och handduk.
Nu vet jag i alla fall att DNPt har kickat igång ordentligt.
Tar mig även en promenad på 30 min i lagom takt, inte söndagspromenad men heller ingen powerwalk. Ska bli spännande att se om/vad yohimbinet gör.

Dag 8

Var sjukt seg denna dag, mest pga att jag sovit dåligt. Var väl mest pga svetten egentligen.
I övrigt gick det bra och har legat på 600 MG i två dagar.
Kommer att ligga kvar på 600 MG då jag inte har några som helst problem att jobba på 400.

Dag 9

Upptäckte att det blev jobbigt att alltid skriva om gårdagen så får köra två updates om dagen istället.
Har bestämt mig för att avsluta kuren två dagar tidigare PGA jobb så blir endast fram till måndag jag kör.
Däremot steppar jag upp doserna för att bli av med DNPt, så blir rätt kraftiga doser nu de kommande 4 dagarna i form av 750 MG ED.
Natten var mer eller mindre helt torr, vaknade en gång av lite svett men var väldigt lite. Och då körde jag ändå i mig 150 G carbs innan jag gick och la mig.
Var på så bra humör idag också så blev en längre promenad bara för att. Känner hur fettet bara vaporiserar!

Dag 10

Gårdagen gick relativt bra, dock kände jag att arbeta på 750 mg var lite i högsta laget så går ner till 600 istället.
Idag har jag alltså bara kört i mig 600 MG och kommer göra det till tisdag, så blir bara en dag kortare kur än jag tänkt mig från början.
Morgonvikten visade på 78,5 och nu är mitt sinne stillat, nästa invägning kommer på måndag om 2 veckor. Blir totaltömning från onsdag-måndag nästa vecka.
I dagsläget har jag 5,5 kg kvar till målvikten, fast börjar även bli lite tveksam på om den faktiskt kan stämma... Därför blir det att ringa runt till gymmen i stan för att hitta någon som kan utföra en kalipermätning.

Dag 11

Stoppade i mig 600 MG idag. Dagen har gått som den ska utan bekymmer,
har väl varit lite varm bara men annars har det varit hellugnt.
Nu har jag endast 2 dagar kvar på skiten och det ska bli så jävla skönt att börja må bra på riktigt igen.
Råkade faila med maten lite, vilket gjorde att jag hade 800 kcal att leka med, tog därför tillfället i akt att äta på Max, kände att jag var värd det.
Ser fram emot onsdag morgon då jag ska väga mig sista gången under DNP-kuren, kommer sen väga mig på måndagen efter för att se slutresultatet.