Från bleka spinkiga nörden till krall?

Har läst så många trådar om boyzz som vill bli krall från att vara nerd men än så länge inte sett någon riktigt lyckas!

Ni som gått från spink till krall får gärna skriva lite stats då ni börja och dom ni har nu, gärna vad vi vägde osv. Kanske går bättre på ladies fronten också? Dela med er!

Det är rätt få kvinnor som är muskeljägare, men min sambo jag hade då uppskattade min kropp när jag träna vansinnigt i ett år ... nu är jag back to basics igen aka normal.

Jag var nog rätt spenslig innan ingen nörd och inte ultratunn men rätt medioker, postade spännbilder på div träningsforum någon gång i månaden före och efter och fick rätt bra betyg.


Alla kan om man ger sig fan på det!

Har lagt på mig ca 10kg massa sen Januari. Var en spinkig jävel, nu har jag fått en hel del fett och en liten del muskelmassa och har mycket bättre hållning, vad jag får säga jag själv.

Har inte gått ett skit bättre med damerna!

Men det är dock inte därför jag tränar...!

Har själv ganska trevlig fysik dock lite smal för mina muskler... Något speciellt du gjorde för att gå upp i vikt undantaget äta mycket & dricka gaineers?

Den största skillnaden tror jag var mina frukostar.

Jag brukar gå upp tidigt på morgonen. Käka frukost, göra mig i ordning för dagen, sen käka något igen innan jag ska gå iväg. För på morgonen har jag någon känsla där jag varken är speciellt hungrig och jag blir inte direkt mätt heller, så jag utnyttjar det. Just nu tar jag dock bara en gainer innan jag ska iväg för det blev kämpigt att gå upp så tidigt.

Mitt tips är egentligen att bara hitta ditt egna sätt för att kunna käka lite mer varje dag, köpa gainer (om det känns alldeles för svårt) och inte ge upp.

173cm, 55kg wownörd > 95kg, förhoppningsvis dubblat vikten om något halvår, dvs väger in på 110kg.

JAG ser mig dock inte som krallig.

mvh

Blev nyfiken på hur lång det tagit att lägga på de 40 kilona? Bra kämpat.

3år med lite mindre avbrott då och då förr ifrån träning och byggandet, en kortare deff är inräknad under denna tiden också.

Vilka kombinationer av AAS har du använt och i vilka doser?

Grymt. Att köpa kläder måste vara en riktig huvudvärk i den takten. Jag ökade blygsamma 20 kg under samma tidsperiod för några år sen och tyckte det kändes jäkligt med alla kläder man fick kassera.
Men vi ska väl inte chatta ner tråden.

Lycka till med "dubbleringen"!

Mestadels testo, inge överdrivna doser fram tills nu när det kommer bli hyffsade när pengarna rullar in.




Ja köpa kläder är väll inte det roligaste, men man slipper ju slänga skiten då många kläder passar bra när man dietar ner sig

Tack.

mvh

Jag startade i februari förra året på 180cm, 57-58 kg. Ligger nu efter 1.5 år på 72kg, samma längd. Uppehåll två månader om året båda somrarna. Skulle tippa på i stort sett samma fettprocent som innan.

Bleka spinkiga nörden var jag iofs inte innan, jag hade faktiskt lite muskler. men har lagt på mig bra med muskler nu, kläderna blir bara tajtare och tajtare, jobbigt som fan ju