Bör jag "peppra"?

Tjena alla erfarna.

Jag är 17 år, 180cm 67kg och tränar 4 ggr i veckan.
Jag har läst realativt mycket på era forum.
Och jag undrar även om jag får "svullna röda kinder" om jag pepprar en thai kur, och i sånnafall hur länge sitter de kvar?
Jag tänkte börja med Thaifemmor men jag har dock inget "nolvadex".
Samt att bli steril det vägrar jag helt och hållet.

Så jag frågar er nu om ni hade "pepprat" om ni var i min sits? Liksom visst jag vill gå upp ett par 3-10 kg.

edit: Sorry min stavning har dyslexi. Och även seriösa svar uppskattas!

Tack på förhand

NEJ!!!

Du är alldeles för ung.

Allvarligt, låt kroppen växa klart, just nu har du en massa naturliga "prepp som flödar i dig.

preppen gör bara att du stannar i växten och kommer få konstigheter i kroppen om du mixtrar med hormonbalansen i din ålder

gör såhär, dra till ica och köp massor med gröt, salta pinnar etc. Du ska äta 500 gram kolhydrater om dagen, 200 gram protein (eller mer om du vill gå upp mer i muskelmassa) sen ska du lära dej träna. Följ max-ot till exempel

det första året när man börjar träna (du har en fördel för att du redan är spinkig) så är det inte ovanligt att man lägger på sej 10 kilo muskelmassa även om man inte kan träna perfekt. Men det avtar senare, det andra året kanske du bara lägger på hälften av första etc etc, det är när man slutar gå upp i muskelmassa naturligt som man måste börja ta livsfarliga steroider för att växa. Gör som jag sa, börja äta 500 gram kolhydrater om dagen (mycket kolhydrater innan och efter träning) mycket protein, ät MYCKET på morgonen. Gröt, keso kött etc så ska du se hur du kommer växa som ogräs till nästa sommar! du blir vad du äter, inte hur mycket du låter dina pungkulor krympa.

lycka till, och lek inte med preparat om du inte vill ha tuttar... du kan få gyno även av nolvadex! (det är en östrogen också, kolla upp det om du inte tror mej)

glöm ej, 500gram kolhydrater och 200 gram och högre protein om dagen och lär dej träna ordentligt! lyft seriösta vikter och du är biffigare än alla du känner (för de vet bara hur man tar steroider och inte hur man äter)

Okej, för har hört och sett mina polare gått upp j*vligt snabbt, och då blir jag frestad. Men jag kanske bör gå på "Gainers" muskeluppbygande från twinlab, hört att det skall vara bra, samt äta rätt om jag inte missuppfattat det fel

Ja för det är otroligt dumt att se på din kropp och ditt liv i ett kortsiktigt perspektiv.

ladytiera

JO håller med, men stör mig endå, för lixom min far tog 117 i bänkpress när han var 17år UTAN steorider, och jag tar lite mer än hälften, men kan dock vara för jag inte har börjat träna än, hoppas jag har samma gener

you think?

försök inte med några genvägar här, planering, rätt kost och motivation är vägen att gå om du inte vill förstöra din kropp.

Vill du förstöra din kropp så varsågod, annars gör du som chewdog säger.

Dels är du för ung, dels har du ingen träningsbakgrund, dels vet du alldeles för lite för att börja "självmedicinera".

Har du inget nolva eller liknande, är risken ganska stor att du kommer sitta med ett par snygga Bitchtits efter preppandet.

Precis som Chewdog skriver: Lär dig äta och lär dig träna, och tro aldrig aldrig att du har blivit fulllärd. Den som tror det kommer ha svårare att fortsätta växa...
Så läs allt du kommer över, kolla in massa andras folks träningsschema/övningsschema och dieter.

Det är inte konstigt att du inte lyfter lika mycket som dina gamla farsa, mkt av bänkande speciellt kommer de första månaderna när tekniken infinner sig lite. Du kommer öka snabbt i början, hur snabbt är dock omöjligt att förutspå.

Ps. "Peppra"? (Det gör man på sin mat )

Bajs såg det nu Alladin men jag tyckte oxå "peppra" lät riktigt kul. Funderar på om jag ska "peppra" på min kur som jag går på nu
Annars så fyller jag i jag med, du ska inte kura fokus på kost, träning och vila så kan du få riktigt bra resultat i den åldern men låt det ta sin tid. Du är 17 år nu kör 100% seriöst nu och när du sen är 21-22 så kan du ta dig en tänkare och känna efter om du behöver grejer.

Du är inte ens mogen att ta ngt sådant beslut nu. Håll dig undan alla prepps.

Sedan vill du inte hamna i samma sits som många av oss prepp torskar sitter i.
Ständigt jävla beroende. Ju mer seriös man är med träningen och ju högre mål man har desto större problem blir det när man går "av".