De sista kilona

Visst kan det vara så. Men jag ökar som sagt i styrka hela tiden och tvivlar på att det bara handlar om teknik. Det är inte omöjligt att gå upp i muskel samtidigt som man går ner i fett.

nej inte helt omöjligt men oerhört svårt, det kallas lean-gain, men att en glad amatör, dessutom tjej, skulle klara det inte ens de flesta proffs klarar låter otroligt långsökt.

att öka i styrka är inte ett likhetstecken med ökad muskelvolym, alla nybörjare ökar i styrka i början, även min morsa skulle öka i styrka.

Whatever you say. "I början" efter 8 månaders regelbunden träning tycker jag är att överdriva dock.

Tycker du lägger upp före och efter bild. Eller åtminstone bild på nuvarande form.

http://tinypic.com/r/16bx7xj/5

Har dock börjat röra mig neråt igen och vägde in mig imorse på 59,9kg.

SNYGGT jobbat! Fan vad bra du är!

Hehe, tack så myckeeet =)

De sista skålpunden kan du kapa du på detta vis:

http://www.svtplay.se/video/1120851/del-11

Väl värt att ödsla 58 minuter på.

Jag rekommenderar starkt att du räknar kcal, ser ingen anledning till varför man inte skulle göra det. Har du en iphone rekommenderar jag även appen Shapeup.

Mvh

Jag är i samma situation som dig, väger 58 kg men vill ner ca 2-3 kg. Tyvärr har inte siffrorna rört sig på några månader. Jag har tänkt att pröva att fasta och se om det påverkar siffrorna.