Vägen till Strongman scenen

Allt under grammet och du är ren!

Lite oroväckande att du börjar med röids redan, du har ju nyss lagt blöjan, men det som krokigt ska bli ska bockas i tid.

Lycka till!

Ahopp, nu tänkte jag starta en liten journal här. Vet inte hur många som kommer läsa den men jag gör det mest för att jag känner att jag behöver skriva av mig ibland.

Mina stats:

18 år
1 och ½ års träning
88-90 kg beroende på dagen
Mark: 160 kg
Böj: 150 kg
Bänk: 95 kg
OHP: 70 kg
allt är RAW, det vill säga utan straps, bälte, wraps, nada.
Hyffsade stats, de hemsidor jag har besökt rankar mig alla som "intermediate" vilket betyder ungefär just "hyffsad"
http://www.strstd.com/

^
| där kan du också kolla hur du ligger till.

Dock är jag väldigt nöjd med min progress, gått från att vara en liten tanig haschrökare till the biggest baddest motherfucker in school


All fokus ligger på styrka och atleticism, bryr mig inte om bf% eller muskelstorlek

Träningen består av helkroppspass 3 ggr/ vecka, med kondition varannan dag + llite mer strongman specifik träning på den fjärde dagen. En vilodag mellan varje träningsdag.

Ja, vad mer kan man säga? Jag går byggprogramet på gymnasiet och är på självutskriven TRT för tillfället
Ställ gärna frågor, video och bilder kommer inom kort!

Peace!

Sorry men jag ligger lite före i powerlifting är 18år väger 87.88 har gymtränat i två och ett halvt år

böj 170 raw med bälte
bänk 150 raw
mark 230 raw utan bälte
ohp strikt 70

sorry?..

ont: nice stats! om du återupptar journalen så vore det kul att veta hur lång du är!