Sidan styrkelabbet

Hej, hamnade på denna sida genom sökresultat på google när jag kollade efter effektskillnad melan hammer curls och skivstångscurls. Klickade på filmen där killen bakom sidan visar hur skivstångscurls ska utföras. Vad tycks?

http://www.styrkelabbet.se/bicepscurl/

Dålig till urusel form säger jag.

Eller hur? Ryggen svingar upp vikten. Samtidigt skriver han Att det är viktigt med hållning och rak rygg. Är det ett skämt?

Tyvärr så är det inget skämt bara ännu en nörd som tror att han kan allt om träning, bara för att han läst på om det så ska han vissa hela världen hur man gör. Han gungar fram och tillbaks använder axlarna för att häva samt flyttar under armbågarna så övningen blir väldigt O-effektivt för biceps.

Döm inte ut sidan eller honom av den videon. Allt jag säger. Daniel är jätteduktig och har skrivit väldigt mycket matnyttigt och hans sida har fått väldigt många besökare.

Det ser dessutom ut som om han lyfter stången ganska snett, men det kanske är kamerans fel. Av kommentarerna att döma så verkar hans besökare vara mer pålästa, men jag kan luras vissa skribenters användande av tekniska termer.

Det beror på. När han hjälper till med kroppen så får han upp tyngre vikter och får då tyngre vikter för den excentriska fasen än vad han hade fått om han körde strikt. Tycker det är rätt ofta man ser bitiga killar som slänger och flänger med vikterna. Verkar ju fungera för dom?

Vem fan bryr sej om formen på en djävla bicepscurl? Förhoppningsvis har ni kört en tung basövning innan som rodd eller chins etc, då spelar det väl för fan ingen roll vilken form ni har när ni ska försöka krama ur de där sista procenten tillväxt.

Gunga hit och gunga dit, vem fan bryr sej om en bicepscurl, har du förstånd nog att lyckas ta dej ner till gymmet utan att slå ihjäl dej så lär du inte misslyckas med en bicepscurl, herredjävlar....

Knäböj för helvette om du är ute efter en övning där form och teknik är viktigt. Visstfan, glömde, knäböj är ju faktiskt rätt jobbigt...

Kan någon förklara detta inlägg?

Formen är alltid viktig oavsett viken muskelgrupp det handlar om, det är inte bra att stå och fjädra gunga å greja med armbågarna så där.

Om man följt honom och hans blogg så framkommer att han i princip aldrig kör curl utan det är basövningar och strongman för hela slanten. Han svarar ju även i en kommentar varför han väljer att gunga.

För oss som inte orkar med att leta efter vad spinkiga människor med dålig form skriver, vad svarar han?