Hej
Jag har nu anvænt fitbit charge HR och ær sjukt jævla nøjd før att inte øverdriva, otroligt prisværd produkt med aktiv puls målare, kalori och stegræknare etc..
Det jag førundras lite nu ær hurpass mycket kalorier det står att jag brænner..
Det blir fort 3000kcal varje dag? ær runt 185cm og 80kg, BF runt 12-14% om det spelar roll. enligt HR-benedict formulan (stavning) har jag inte så høgt. Jag menar, bara på en natts sømn, 8h så brænner jag enkelt 1000kcal enligt fitbiten.
Isf æter jag på tok før lite...
går runt 18km om dagen, trænar kanske 45minuter.
Tacksam før svar