Citat:
Ursprungligen postat av
nordjoel
Du förmodar att sambandet är väl beprövat. Nedan skriver du att tror det gör man i kyrkan. Jäkla lirare..
Ja, jag finner ingen anledning till att ifrågasätta expertisen. Motionscykel är så vitt jag förstår en sorts "gold standard" för att mäta konditionen. Så egentligen borde du rikta din kritik direkt till artikelförfattaren och inte här på FB.
Det känns lite fånigt att jag ska behöva försvara en beprövad metod, särskilt när det inte är det som är huvudbudskapet i studien.
Citat:
Men såhär då, om det är same shit och marginalen enligt dig per indvid kan vara stor för att man får ett generaliserande resultat när man slår ihop det. Förklara för mig denna artikel som visar hur förbränningen är olika för olika motionsmoment.
https://iform.se/ga-ner-i-vikt/kalor...-pa-30-minuter. Jag menar hur kan dem vara olika när man kan applicera cykling till rask gång? Vad tror du gör att man förbränner olika?
Faktorer som påverkar förbränningen är: individens vikt, intensitet (belastning) och andelen aktiverade muskelgrupper.
Crosstrainer (CT) aktiverar fler muskelgrupper än motionscykel (MC) och därför förbränner man fler kalorier i en CT än på en MC under samma belastning. Samma sak kan även sägas om stavgång jämfört med rask promenad (RP). Jämför man däremot RP med MC så är det i princip bara vaderna, och möjligtvis lite mer bålstabiliserade muskler, som aktiveras vid RP jämfört med MC. Så skillnaden är marginell vid den här typen av stora studier.
https://jagakcal.wordpress.com/2012/...sar-skrivning/
Länken är inte den mest akademiska, men den får duga tills vidare och den illustrerar tydligt vilka muskelgrupper som aktiveras.