Ni som inte äter frukost

Ni som inte äter frukost... När äter ni det sista på kvällen? Hur länge är ni fastande?

Är ju inte så konstigt om man inte är sugen på frukost om man bara fastat en 8-10 h

Själv så är jag fastande i 12-13 h när jag äter frukost och äter bara ägg. Jag tror inte på kolhydrat på morgonen förutom det lilla från mjölken i kaffet

Äter sista målet runt 19.00. Sedan är första "måltiden" en proteinshake efter gymmet runt 07.50. Så lite drygt 12 timmar. Jag ser till att dygnets totala intag är tillräckligt.

Gammal vana helt enkelt. Tror det började nångång när jag jobbade och inte hann äta. Kan ha varit att jag fick lite små ont i magen gick runt och pruttade typ hela tiden. Nu så handlar det mer om fasta men jag brukar fixa mig en toast vid lunch tiden under helgen.

Sista målet 20-20:30. Sedan så äter jag först igen lunch dagen efter kring 12-12:30

så sent. middag ska ätas vid 5 enligt mig

Helt individuellt. Jag äter sista målet vid runt 19-tiden.

Sover heller extra länge än att fixa frukost, tycker inte heller frukostmat är så gott. Ibland värmer jag en matlåda till frulle

i asistiska länder äter man vanlig mat till frukost. de har jag gjort några gånger. mycket godare än "frukost mat"

Det gör dom rätt i

Beror på om det är en jobbdag eller inte. På jobbdagar äter jag sista målet vid 2100 och nästa mål vid 2000 dagen efter. Så fasta ett knappt dygn. Om man bortser från morgonkaffet förstås!!!

Äter inte frukost för jag tycker maten är tråkig. Gillar varm mat. En grilled cheese sandwich eller värma rester är toppen. Är dessutom oftast inte så jättehungrig på morgonen, och har lättast att hålla mig då om jag inte fokuserar så mycket på mat. Blir nästan periodisk fasta ibland utan avsikt.