Jag e suicid mannen, kan nån hjälpa mig?

Jag mår så dåligt har gått ner mig fullständigt i tjackträsket genom åren. Nu mår jag jättedåligt, vill bli mindre suicid. Hur gör jag? Ssri? Vilken väg ska man ta?

Börja med att lägga in dig på psyket.

Helt klart ett råd du bör följa.

Ut och spring. Blir man glad av .

Sol, vind och vatten.

Ljus och vattenterapi alltså.

Lätt motion i blandade former. Dessa bygger upp aptiten och matintag hjälper att normalisera kroppskemin. In med det normala, ut med det onormala. Var glad över små förbättringar och var tålmodig.

Vad lever du på? Bidrag, alltså att andra betalar för dig, eller försörjer du dig själv?

Spendera lite mer tid på gymet, ta promenader i skogen.

Tack för alla tips!

Ja det är lätt håva in miljoner i bidrag i Sverige när andra jobbar o sliter i ekorrhjulet, därför alla flyktingar vill bo här kanske...

Jobbar som revisor men är sjukskriven just nu sen en vecka tillbaka.

Vet inte hur länge du har tjackat men har själv missbrukat blandat i tio år. Mest tjack de senaste åren. Behövdes en tvångsinläggning för att jag inte skola kola vippen.
Var också suicid först. Självmordsförsök via överdos.
Nu fyra månader senare börjar livslusten komma tillbaka.

Ta professionell hjälp och håll ut!

Då finns ju goda förutsättningar för att du frisknar till. Det är värre för någon som är totalt utanför samhället.

Det är viktigt att du nu är ärlig mot din arbetsgivare och för en dialog med denne (dock inte ett ord om ditt narkotikamissbruk!). Ingen ogiltig frånvaro eller misskötsel av jobbet är det som gäller. Sök vård omedelbart.

Tänk på att de känslor du har nu bara beror på kemiska faktorer i din hjärna. Det är inte verkligheten.