Så gick jag ner mer än halva min kroppsvikt

[quote=PersonligPerson|75360386] jag orkar inte läsa din sketna länk.. droppa lite citat istället OCH rimliga sådana för ingenting du nämner stämmer.
Nej du är den klassiska obildade typen som tycker en massa men har noll koll på saker.
Här nedan har du en länk till det första som som dyker om du hade orkat googla artificial sweeteners

Vilket betyder sötningsmedel, förstår du inte engelska så använd google translate.
https://www.health.harvard.edu/blog/...t-201207165030
It’s also possible that these products change the way we taste food. “Non-nutritive sweeteners are far more potent than table sugar and high-fructose corn syrup. A miniscule amount produces a sweet taste comparable to that of sugar, without comparable calories. Overstimulation of sugar receptors from frequent use of these hyper-intense sweeteners may limit tolerance for more complex tastes,” explains Dr. Ludwig. That means people who routinely use artificial sweeteners may start to find less intensely sweet foods, such as fruit, less appealing and unsweet foods, such as vegetables, downright unpalatable.

In other words, use of artificial sweeteners can make you shun healthy, filling, and highly nutritious foods while consuming more artificially flavored foods with less nutritional value.

Artificial sweeteners may play another trick, too. Research suggests that they may prevent us from associating sweetness with caloric intake. As a result, we may crave more sweets, tend to choose sweet food over nutritious food, and gain weight. Participants in the San Antonio Heart Study who drank more than 21 diet drinks per week were twice as likely to become overweight or obese as people who didn’t drink diet soda.

But you say you can give up diet drinks whenever you want? Don’t be so sure. Animal studies suggest that artificial sweeteners may be addictive. In studies of rats who were exposed to cocaine, then given a choice between intravenous cocaine or oral saccharine, most chose saccharin.

Och problemet är..?

Att det skapar sockersug bland annat.
Men tar vi sockersuget så blir hjärnan van vid att få en vis stimulans om den får det regelbundet.
Problemet om vi enbart snackar sockersuget är att man får ett sug efter socker som måste tillfredsställas oavsett om det är kalorifritt eller inte.
Men då kanske du skriver ja men om man enbart håller sig till lightläsk så är det väl inte något problem?
Ja det är sant att påverkan på hälsan kommer vara mindre om man dricker 2 liter lightläsk istället för 2 liter vanlig läsk.
Det har jag inte heller sagt emot, utan jag har enbart stått på mig att lightläsk är vanebildade pga sockret som vanlig läsk då hjärnan får samma stimulans.
Problemet är att det finns studier som ger goda indikationer på andra problem med lightläsk.
Dessa är dock inte lika utforskade då olika sötningsmedel kan ha olika effekter.
Men tittar vi på statistiken så finns det inget som tyder på att folk blir smalare av lightläsk utan tvärtom generellt.
Varför det är så för många människor finns det nog säkert en rad olika svar på, men några av dom nämns ju i vad jag citerade.


Är väl bra om det existerar smaksättare.
Ja och nej, finns inget rätt svar på frågan.


Lögn.. vad i helvete är det för argument? Jag gillar läsk för jag gillar läsk och smaken av det, har ingenting med att det frisätts någonting din bluffmakare, med den retoriken så kan du ju säga att du bara äter valfri mat för att du behöver energi och inte för DU tycker det är gott eller?

Jag gillar vanlig sockerläsk också och det har ingenting med att det är socker i det, utan jag gillar smaken av det, samma sak som att jag gillar specifika maträtter.

Fattigt argument.

Nu argumenterar du som någon Peter Griffin...
https://www.youtube.com/watch?v=0dZIutRz9hw
Det finns ju massor av vetenskapliga bevis för att olika sockerarter triggar hjärnan precis som artificiellt socker.
Eller tror du inte ens på något som heter sockersug eller att hjärnan stimuleras av socker?
Fråga dig själv hur ska hjärnan veta om det är riktigt socker eller artificiellt socker?

Sedan hur kommer det sig att folk dricker såna enorma mängder lightläsk?
Liknande beteende ser vi ju hos alkisar eller tjockisar som trycker i sig godis mm varje dag?

Tar vi mat så väljer väl den vuxne mat generellt efter vad som är gott och vad som är någorlunda bra för dom.
Mycket mat som är nyttig är ju inte alls lika god som onyttig sådan.
Kroppen vet med andra ord återigen inte alltid vad som är bäst för den.
Vidare så har jag inte förnekat smaken påverkar vad vi äter men det är inte den enda anledningen som gör att vi väljer specifik mat som trotts att den är värdelös för vår kropp väljer den om och om igen.

Kollar du någonsin upp hur saker ligger till? Eller sitter du som nu och bara tycker en massa saker utan att egentligen ha någon som helst koll på hur verkligheten förhåller sig?

Har du inget vettigt att komma med så kanske du ska återgå till att dricka din läsk och käka din pizza samtidigt som du glor på din ''shemaleporr''.

Tack!


Dricker aldrig lightläsk annat än till mat då jag inte gillar eftersmaken. Funkar bra till mat just för att eftersmaken aldrig märks av. Har alltid druckit öl, mjölk eller vanlig läsk till maten, så vatten känns jättefattigt, så där är lightläsken ett suverät alternativ.


Tack!


Biff stroganoff med mycket biff och bolognese med, you guessed it, mycket köttfärs Till det tar jag 500g gram finhackad broccoli som jag rör i. Bra utfyllnad, kalorisnålt, proteinrikt och packat med andra nyttigheter.


Ja, jag är helnykterist idag. Många skulle nog säga nykter alkoholist. Fuskade nån enstaka gång med maten av praktiska skäl när jag var bortrest, men aldrig pga av sug eller hunger.

Vad gäller den urspårade diskussionen om lightprodukter så orkar jag inte argumentera. Som diabetiker vet jag mycket väl hur sötsug känns och det finns inte idag. Har även ganska tät kontakt med dietister och läkare inom diabetesvården och där finns det inga tveksamheter kring lightläsk. Att det finns samband mellan diabetes, övervikt och lightläsk i metastudier är ju inte så konstigt då diabetiker går över till lightläsk och tjockisar som vill få i sig färre kalorier väljer lightläsk (men kompenserar oftast dessa kalorier på andra sätt). Samband är inte samma sak som orsak. Interventionsstudier visar inga effekter. Det är som att säga att om du vill bli lång ska du spela basket. Finns ju ett tydligt samband mellan längd och basketspelande. För min del är det färdigdiskuterat om lightläsk och jag skulle uppskatta om den debatten tas i en egen tråd.

Korrekt. Den som inte är faktaresistent känner till detta och kan se skillnaden på att det finns ett samband mellan två olika saker och att det nödvändigtvis inte behöver vara ett orsakssamband bara för det korrelerar med varandra. Med det sagt så instämmer jag i att diskussionen om lightläsk inte bör diskuteras vidare i denna tråd då TS inte är intresserad av att diskutera det och det är inte det tråden handlar om. Det finns trådar för den typen av ämnen om man är intresserad. Bra jobbat och hoppas du lyckas behålla nya vikten och livsstilen! Tummen upp.

Sprite Zero är inte färgat vatten och det är den lightläsken med minst ämnen i. Är knappt nåt om jag minns rätt. Jag dricker alla möjliga men den kör de perioder när jag dricker 2-4l om dagen.

7up free är väl näst bäst och den är så himla uppfriskande och god. En varm dag och klunka kall 7up free är att rekommendera

Wow!!! Grymt jobbat, ts!

Tackar! Fast det känns som det är nu den verkliga utmaningen börjar, så länge man hade ett mål att sträva mot kändes det lättare på nåt vis. Läkarna och dietisterna säger att det tar ett par år att landa i nya vikten och det blir det nya normala för kroppen, tills dess kommer det vara tufft. Bara att kämpa på nu