Att tvätta - Bättre mående via tvättstugan!

Jag var precis nere i tvättstugan och tvättade och det slog mig hur meditativt det är.

Ett lugn infinner sig när man är i tvättstugan.

Man har sin tid inbokad och man har sina timmar, man känner att man gör nytta - ja inte bara känner man ser det med sina egna ögon hur något smutsigt blir till rent - man känner det på hur det doftar rent och friskt.

Folk pratar om mindfulness och meditation jag skulle vilja slå ett slag för tvättstugan!

Det råder ordning i tvättstugan. Ditt hem kan vara ett kaos, liksom ditt huvud, men i tvättstugan är det ordning och reda. Allt har sin plats och allt har sin funktion. Här håller man sig sysselsatt och håller man sig sysselsatt då håller man också huvudet sysselsatt. Tankarna.

Det ska tvättas och det ska torktumlas och det ska sortera och vikas. Rätt strumpor ska paras ihop. Hur ska jag göra med linnebyxorna? Kallt vatten? Och det är bäst jag väljer Ylle för strumporna.

Vill man kan man använda torkskåpet. Eller kanske torkrummet. Kanske även mangel kan komma till användning.

Efteråt känner man sig nöjd. Man har åstakommit något. Man har fullgjort planen.

Tvättstugan kan man alltid skylla på. "tyvärr men jag har tvättstugan" "nej jag såg inte det, var i tvättstugan, har sprungit upp och ner halva dan..."

Vad tycker ni om att tvätta? Se möjligheterna till bättre mående i det vardagliga. Underskatta inte det!

Det märkte jag när jag var mycket yngre och rökte spice.
Det kändes så rogivande att städa, att försiktigt plocka saker fram och tillbaka och lugnt lägga ner dem på sin rätta plats. Det var lite som ASMR, fast med hela kroppen.
Fruktansvärt dåligt att röka spice förstås, förmodligen har både hjärna och lever tagit en hel del stryk av det. Men sinnestillståndet gav en del insyn i vad som var bra för mig ändå.

Sedan har det förstås väldigt positiva effekter att ta ansvar över sin närmiljö också.
Det är lättare att tänka ordnade tankar i ett ordnat hem, och det är lättare att känna att man är lite berättigad att ändra världen lite grann när man lyckats med det första steget att ändra sitt eget hem.

Gillar det också, lugnt o skönt jobb. Annat vardagligt lugnande kan vara att plocka bär eller svamp.

Nu bor jag inte i hus där det finns tvättstuga längre utan jag har egen tvättstuga.

Men kan sakna den tiden just för som du sa att det var så meditativt. Man tvättade intensivt under några timmar och fick undan allt. Allt blev rent, torrt, vikt och kunde läggas in.

När man bor i eget så känns det snarare som om man tvättar lite grand hela tiden och aldrig blir klar.

Jag gillar också att tvätta fast jag i övrigt hatar att städa. Tror det är en kombination av att man egentligen inte gör mycket, samtidigt som skillnaden i det lilla man gör blir så stor efteråt. Städning borde fungera på samma sätt, man bestämmer ett område som man markerar och sätter sig sedan och tittar på medan det blir städat.

Ja, tvättstugan är en oas av ordning och renlighet. Här finns få prylar och det är lätt att finna harmoni här.

Om man vill vara riktigt wild and crazy så kan man som ett alternativ ta en promenad i skogen.

Tror du har rätt.
Bor i villa.
Min fru gör det då hon inte litar på mig.
Däremot tömmer jag tvättmaskinen och hänger upp grejerna i torkskåpet eller packar tumlaren.
Men det finns mycket annat som också kan kallas underhållsarbete som jag utför.
Vill lägga till att man dessutom slipper se det ogjorda/stökiga/trasiga/skitiga vilket sänder negativa signaler och skapar skuldkänslor.
-----------------------------------------------------------------------------
Det är ganska skönt att vara självmedveten som du.

Precis som regel 1 i Petersons 12 rules for life. - pick a rock and carry it.

Gillar personligen också tvättstugan. Att titta genom glaset är nästan lika kraftfullt som att se in in i eld.