EXTREMA insomningsproblem. Orkar inte längre..

Jag är påväg att ge upp. I över ett decennium har jag inte kunnat somna som man ska. Har prövat allt, från att ligga och trumma på låren till starka benzo.

Vaken 30-40 timmar, sova 8-10, vaken 30-40, sova 8-10 året om. Kan vara jättetrött så att kroppen är helt utpumpad och ögonen svider men kommer inte över "spärren". Spelar ingen roll om jag är lugn och harmonisk eller stressad.
Försöker så många gånger när jag känner mig trött lägga mig 22-01 men det slutar alltid med att jag fortfarande ligger vaken vid 10 på förmiddagen med tårar i ögonen.
Jag har konstant huvudvärk, är konstant utmattad och orkeslös, minns nästan ingenting längre korttidsminnet är utraderat.

Sökt hjälp så många gånger men tas inte seriöst. Vet inte om jag ska skratta eller gråta när de försöker ge mig melatonin eller imovane. Får helt enkelt inte ro i kroppen och kan förstås omöjligt jobba pågrund av detta. Då jag väl somnar är det när jag dygnat med råge och däckar av ren utmattning, kroppen stänger liksom bara av.
Sover jag så sover jag det är själva insomningen som inte funkar och det förstör mitt liv.
Det ENDA som kan få mig att somna med någorlunda kort varsel är om jag röker en fet joint indica.. men det får man ju inte i dethär jävla landet och vill egentligen inte röka.

Ligger ofta ett minimum på 9-12 timmar utan att överdriva från det att jag aktivt försöker somna. Ger upp de flesta gångerna när det närmar sig lunchtid.
Vad i hela glödheta ska jag ta mig till? Är så nära att avsluta allt, kan inte leva såhär

Beklagar besvären.

Lergigan får mig att däcka rejält. Ett långskott såklart, men känns som att det är värt att testa det mesta.

Annars hade jag nog kört vidare på kvällsjointen. Sömn är viktigt.

Sluta med medicin som du nödvändigt inte behöver. Träna regelbundet eller gå åtminstone långa promenader dagligen. Bli fysiskt trött dagligen.

Kontakta Torbjorn Akerstedt som är sömnforskare på Karolinska. Du hittar hans arbetsmail i länken

https://ki.se/cns/torbjorn-akerstedts-forskargrupp

Låter inte så bra men givetvis behövs mer information.

Vad gör du om dagarna?
Använder du droger?
Vilka mediciner använder du och varför?
Har du andra sjukdomar?
Hur är ditt liv i övrigt, familj, vänner, jobb, lycka och allt sånt?
Vad äter du, skriv en veckas mat i ditt liv?

Det låter som att du har problem med bekymring och grubblande och att du av den grunden inte kan sova? Stämmer det?

Ifall Indica fungerar så kankse Kratom kunna fungera? Testa Red Bali. Är helt lagligt i Sverige.

Har en vän som också lider av detta, han blev tipsad om att testa CBD och det har hjälpt honom säger han. Kanske något för dig?

Mitrazopin. Imovane funkar inte heller på mig, tryckt i mig 150 mg Oxascand för en par timmar sedan. Ingenting, nada. Som om att inget har hänt. Mitra däremot. Sover som en kattunge.

Har tyvärr inget råd att ge men kan säga att du inte är ensam. Jag har inte lika extremt som dig men ändå svåra problem med insomningen . För mig fungerar ibland insomningstabletter och väldigt höga doser melatonin men ibland inte . Då kan jag ligga vaken till 04 på morgonen och sen måste jag gå upp klockan 07. Det är inte hållbart.

Känner som du otrolig frustration och hjälplöshet för de där vanliga tipsen brukar ofta inte funka , typ rör på dig, gå upp tidigt etc etc . Spelar ingen roll vad jag gör . Jag kan bara inte somna
Svårt att få hjälp av läkare , får högst 10 insomningstabletter utskrivna.

I mitt fall har jag haft det sen barn och tror att det till viss del har med min adhd att göra , så nu ska jag se om någon av adhdmedicinerna hjälper , för jag är ju trött. Det är bara hjärnan som inte vill stänga ner systemet.

Du inte intar inte koffein under dagen?

Har en i släkten med extrema problem, hon tog starka sömntabletter typ valium (detta var ett tag sedan, jag tror hon började med valium, det finns ju annat numer), sen trappade hon ner dem sakta. Gick väl sådär. Men hjälpte i alla fall med sömntabletter.