Hur man lever till 150 år? Går det med vitaminer och annat?

Hur man lever till 150 år (Tror jag, diskussionsämne). Posta era strategier för att leva längre. Diskussionen är hur man kan leva längre med kosttillskott.

Blåbär
Tar bort merparten av åderförkalkningen

https://www.hjart-lungfonden.se/sjuk...kdomar/stroke/

”The mean lesion area for apoE(-/-) mice fed BB was reduced by 39% (P < 0.001) in the aorta sinus and 58% (P < 0.001) in the descending aorta compared with CD-fed mice.”*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20660283/

Sulforaphane - BroQ Prostaphane (Ingen Reklam, avser diskussion)
Normaliserar kolesterolvärdena. Sänker det dåliga LDL kraftigt och höjer det bra HDL

Aktiverar detoxifiering-enzymerna och NRF2 vilket dubblar antioxidantkapaciteten.

MitoQ (Ingen Reklam, avser diskussion)
Backar åldrandet på artärerna 20 år på 6 veckor.

Pycnogenol
Bra för huden

Kaloribrist är även viktigt för det tar bort stuck celler

Finns många intressanta ämnen. Curcumin är ett annat som sägs enligt studier förbättra minnet och det kognitiva. Använder det. Lithium slår dock inget.

Vad är stuck celler?

Celler som inte kan delas längre och åtar sig mutationer. När telemere längden är slut kan inte cellerna delas längre. Med kalorirestriktion kan man få bort dem så man t.ex. minskar risken för cancer.

Sömn är viktigt, ju kortare man sover desto snabbare dör man.

Du svänger med många hittepå-ord samt tror att mer av allt är bättre och ger ett långt friskt liv automatiskt.

Lagom är bäst eftersom det har visat sig att ni naturmedicinare blir sjukare om ni blivit sjuka av era piller-kurer ni drar egen slutsats kommer att bota er samt att ni gärna vill berätta för alla hur smarta ni är på nätet. Lägg i stället ner den energin som ni lägger på att ha ihjäl era själva på att googla upp kritiska artiklar som ni alltid lyckats undvika att läsa konstigt nog.

Undvik kosttillskott med antioxidanter: de kan påskynda utvecklingen och spridningen av cancer

Vilka antioxidanter ska man undvika?
– I kosttillskott är det framförallt E-, A- och C-vitamin, och betakaroten. Däremot är B- och D-vitamin inte antioxidanter. Det finns antioxidanter i krämer också. De ska man också undvika. I krämer är det ofta retinylpalmitat, retinoler, betakaroten, A- och E-vitamin, berättar Martin.

https://gyncancer.se/2019/12/undvik-...gen-av-cancer/

Som förutsättning måste man ha bra gener med så lite sjukdommar som möjligt som utgångspunkt, annars kommer ingenting av de där hjälpa, man kan dö i förtid oavsett hur hälsosam man än är.

En sak som du inte tänkt på är att även ifall man lever till 150 år,är att man blir dement mycket tidigare. Säkert runt 80 års åldern. Efter man blivit dement så är det ingen mening med att man blir äldre.

https://en.wikipedia.org/wiki/NFE2L2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4680839/

Man kan aktiverna BDNF så undviker man det samt ta curcumin.

100% fel. Man kan inte undvika att bli dement. speciellt inte med att ta något ``curcumin``

Vad är vitsen med att leva länge om man inte OCKSÅ är frisk?
T ex demenssjukdomar som väldigt många får långt innan dom avlider är fruktansvärda.
Varför skulle man vilja leva med det i 70 år istället för tex 10-20?
Av någon anledning lever många idag längre än hjärnan och stora delar av kroppen klarar av.
Innan den "problematiken" är löst vill i alla fall inte jag leva till 150 och förstår heller inte varför någon annan skulle vilja det.

"BDNF levels in the top quintile were associated with less than half the risk for dementia and AD (hazard ratio, 0.49; 95%CI, 0.28–0.85; P = .01; and hazard ratio, 0.46; 95%CI, 0.24–0.86; P = .02, respectively). " https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056186/