Hur ska det bli roligt att träna underkroppen?

Ja, självklart är det en form av knäböj. Det är ju samma utförande bara att du lägger stången framför istället för bakom, på samma sätt som att stående stång-curl för biceps är lika mycket en bicepsövning som exempelvis spider curls med Z-bar.

Benpress, Knäböj med fria vikter och fett med dopning så ska du se på starka buggar!