Hur får man smalare ben?

Det går med lite vilja
Rikta in sig på s k compound övningar d v s stora muskelgrupper involveras i en övning som då knäböj eller eller varför inte pullup

Istället för att tanka på hårt med vikter istället väldigt lätta vikter

Många repetitioner istället för några få

Något som fungerar bra är också elastiska band som du kan fästa vid väggen eller något annat stabilt objekt och göra modifierad bespara
Det ger mycket definition åt benen och bränner fett

Du har ju tur.
Den typen av kropp är mycket eftertraktad och massor av kvinnor försöker få kraftiga lår.

Hahaha nej, ingen kvinna vill ha tjocka lår. Vi tycker det ser groteskt ut. Alla kvinnor försöker få smala lår. Vi tycker det är snyggt att ha en glipa mellan låren när man står upp.

Snacka om att ha en skev världssyn

Du har fel.
Ingen kvinna vill vara smal.
Alla vill ha kurvor.

. Man vill efterlikna det som kallas för heroin chic. Kate moss blev en signatur för det.
.
.

Du lever i det förgångna.

Nu gäller andra ideal.
Man ska ha Brazilian butt lift och sådant.

Ja tjejer som alltid har varit raka/platta i kroppen har alltid haft andra ideal. Men det är en annan sak.

Men läs vad hon har skrivit igen, hon formulerar ju tydligt sitt problem

Tjejer vet inte vad dom vill.
Jag har inget intresse i att läsa hennes dumma små tyckanden.

Hur ska man äta och träna för att få smalare ben och vader? Min kropp är lite oproportionerlig, så har ganska smal överkropp och ganska stora lår och vader. Det känns så svårt att få fort fettet på benen, hur ska man göra? Är en ung kvinna ska tilläggas.

Gör tvärtom!

Börja träna överkropp, armar o axlar så att du får mer rätt balans på din kropp.

Med rätt träning kan du flytta ut axlarna o bli lite bredare på överkroppen.

Då överkroppens muskler inte är så energieffektiva så kommer du också att bränna mer kalorier än om du tränar benen.

Lycka till!