Hjälp! Snedbelastad

Så jag misstänker att jag är väldigt snedbelastad pågrund av att jag kört mixed grip på deadlift sen långt tillbaka. Höger hand med handflatan mot mig och vänstra handen handflatan ifrån mig. Känner mig sne och stel och har även ont när jag varit aktiv länge, jobb tex. Någon som var något tips för att snabbast möjligt balansera upp detta förutom att börja köra deadlift med vanligt neutralt grepp alternativt vända så jag börjar köra mixed grip fast tvärtom med händerna.

Farmers walk med en hand, marklyft med en hand , båda med bra hållning.

Ett besök hos en naprapat kan ge bra svar på vart dina snedbelastningar ligger, hjälpa dig reda ut det och ge dig tips och övningar som är bra för just dina problem.

Har tidigare varit hos ett gäng naprapater men alla verkar säga olika, tycker jag bara blir mer förvirrad av de. Kan deras knak ens hjälpa mig på något sett?

Tack, ska testa de framöver