Hjälp, jag har allvarliga suicidtankar! (Hur ska jag ta mig vidare?)

Och innan någon säger ''sök hjälp'', så har jag redan gjort det. Flera gånger. Men det hjälpte inte ett dugg.

Men nu till sakfrågan: jag har allvarliga suicidtankar, då jag känner att mitt liv är förstört. Mitt liv består av konstant ångest och tortyr, från då jag går upp tills jag går och lägger mig. Allt jag tänker på är självmord.
Jag är totalt misslyckad som person. Jag har diagnosen Asperger, inga vänner, aldrig haft pojkvän, okysst, oskuld, arbetslös, ingen utbildning efter gymnasiet. Sedan har jag flera trauman i bagaget, såsom sexuella övergrepp i barndomen, frånvarande och abusive farsa, och jag blev mobbad hela skolgången.

Jag fattar att jag måste vända mitt liv, men jag vet inte hur. Jag tror inte ens att jag kan det.

Aj...
Har du provat med psykofarma? Inte för att det kommer lösa dina problem, utan för att det skulle kunna ge dig orken som krävs för att kunna tag i problemen.

Om du är akut suicid ring 112 så får du en paus från kaoset och slipper stå i köer till värdelösa psykiatrikmottagningar. Du blir då prioriterad och kanske kan få lite grövre behandlingar.

Jag var i ett liknande tillstånd. Liftning botade mig - Ryssland, Kina och till Bali... Resan ska förstås vara svår – med ett minimum av pengar.

Finns diakoner man kan prata med, man behöver inte vara troende heller.
Skickas du hem om åker in tror/vet du?

Benzo och opiater.

Men det är kul att leva, ta en fylla, eller res utomlands

Mamma, vänner? Åk hem till någon du litar på och berätta allt.
Misslyckad är du inte, du har massor med möjligheter framför dig, du kan bara inte se dem just nu. Been there, done that. Sök trygghet först och främst. Släng ett pm om du vill vomera ut alla dina känslor.

Sätt dig ner för ett ögonblick, ta ett djupt andetag. Låt sedan tankarna gå till ett lyckligt minne. Om ett sådant saknas, försök hitta ett positivt minne i alla fall. Något som fick dig glad, uppspelt eller bara fick dig dra på smilbanden. Tänk inte för stort, det kan vara simpla minnen, en glass i solsken eller när du klarade en ny nivå i tetris typ.

Försök leva dig in i den stunden ett litet tag och låt sedan den känslan du upplever ta dig till ett annat minne, vilket som helst. Upprepa detta, försök att känna den glädje eller positivitet du kände då i ögonblicket.

När du gått igenom några såna här minnen, låt dig komma tillbaka till nuet och börja titta på en plan för ditt liv. Finns något du vill uppleva innan du är för gammal? Hur ska du uppnå detta? Börja planera, förankra dig själv i planen på detta framåt i tiden.

Ibland kan en enkel sak som att "jag ska lära mig sticka" eller "jag ska spara ihop till en cykel" eller andra till synes banala syften skapa en mening för tillfället.

Som asperger har du fördelen att följa en rak linje. Du får helt enkelt programmera dig en framtid.

Akut = 1177 (om du vill leva)

Annars, psykofarmaka och terapi, livsstiländtingar

Hej

De andra i tråden har jättebra tips tycker jag

Här kommer mina.

Res utanför Sverige.

I Sverige får vi lära oss i skolan hur livet fungerar och vad man ska göra för att må bra.

Allt det vi fått lära oss är en sorts lögn.

Res utomlands.

Träffa riktiga människor som går igenom riktiga livet.

Jobba på en bondgård i ett u-land.

Det kommer vara väldigt jobbigt varje dag.

Men du kommer få uppleva det riktiga livet.

Fyllt av glädje, kärlek, gemenskap, omtänksamhet, spiritualitet.

Hoppas det går bra för dig.

Lycka till

Jag är rätt säker på att du är av det kvinnliga könet och kvinnor mår bra av att prata. Det behöver inte vara en psykolog eller terapeut, utan det kan vara vem som helst som du känner någon tilltro till, en granne kanske. Du bör också försöka komma med i någon slags dagverksamhet. Kommuner brukar erbjuda dylikt till långtidsproblematiker.

Du kan ju testa att skriva av dig här på Flashback. Visst finns det rövhål här men också personer som vill dig väl.

Hur gammal är du?

Du kan få stöd då du har Asperger.

Kan rekommendera grupper på Facebook, appen GoFriendly samt boka resa via Friendcation för att lära känna personer.

Det är billigare att åka till östra Europa, tex sparesa till Baltikum.