Citat:
Jo, om ditt fokus på andra har varit långvarigt och stort blir det väldigt osunt . Det får stora konsekvenser.
Tid och energi som du behöver för att ta dig framåt och uppåt, lägger du på andra och går därmed miste om mycket för dig själv. Det hämmar din självutveckling och framfart. Det kan i sin tur kan skapa stor inre stress men även frustration, känslor av maktlöshet/hopplöshet och värsta fall förakt både inför dig själv och andra.
Människor som tar dig för given har vant sig vid att de kan det. Du finns tillhands och är hjälpsam, du lyssnar och offrar dig.
Du vidmakthåller situationen och dina känslor kopplade till den om du inte förändrar ditt beteende. Börja säga saker som: "jag behöver lägga eftermiddagen på mig själv", "jag uppskattar att du vänder dig till mig för hjälp, men idag kan jag inte hjälpa dig", "tack för förtroendet, jag kan bara inte idag".
Har du någon/några i din uppväxt som krävt mycket av dig och tagit dina handlingar för givna? Har du någon i din uppväxt som också varit en people pleaser - som du på nära håll sett utplåna delar av sig själv för att stötta/hjälpa/hålla andra om ryggen?
Tid och energi som du behöver för att ta dig framåt och uppåt, lägger du på andra och går därmed miste om mycket för dig själv. Det hämmar din självutveckling och framfart. Det kan i sin tur kan skapa stor inre stress men även frustration, känslor av maktlöshet/hopplöshet och värsta fall förakt både inför dig själv och andra.
Människor som tar dig för given har vant sig vid att de kan det. Du finns tillhands och är hjälpsam, du lyssnar och offrar dig.
Du vidmakthåller situationen och dina känslor kopplade till den om du inte förändrar ditt beteende. Börja säga saker som: "jag behöver lägga eftermiddagen på mig själv", "jag uppskattar att du vänder dig till mig för hjälp, men idag kan jag inte hjälpa dig", "tack för förtroendet, jag kan bara inte idag".
Har du någon/några i din uppväxt som krävt mycket av dig och tagit dina handlingar för givna? Har du någon i din uppväxt som också varit en people pleaser - som du på nära håll sett utplåna delar av sig själv för att stötta/hjälpa/hålla andra om ryggen?
Nu kanske det låter som att jag är ett offer och att alla andra är skurkarna i min berättelse, men så är det förstås inte. Men ja, det har funnits folk som har tagit mina handlingar för givna, och som har sett till att utnyttja situationen till max. Däremot har jag inte sett någon annan som varit en people pleaser, inte vad jag reflekterat över.
