Hej,
Har märkt av att jag inte blir hungrig efter ett hårt träningspass, kan ta flera timmar innan jag känner mig hungrig för att stoppa i mig något i magen.
Har hört att speciellt cardio pass som är väldigt intensiva kan påverka våra hungerhormon i kroppen som t.e.x "ghrelin".
Hört att vissa blir svinhungriga efter de bara kör styrketräning och ingen cardio alls.
Hur är det för er?