Citat:
Ursprungligen postat av
Hegamon
Idag har jag en molnande, dov, smärta bakom axeln. Blir så var annan månad ungefär. Vad är det? Försöker stretcha men vet inte om det hjälper. Störigt när jag sitter ner. Inte för att det gör ont, men bekvämt är det inte heller.
Har försökt lokalisera vilken muskel det är men inte lyckats. Har försökt stretcha den men vet ej om det hjälper. Sitter i flera timmar.
Haft liknande oxå.
Som om ryggen/axeln sitter fast
Det är någonting du gör som påverkar det. Sitter, står, går, krum rygg, tränar, ligger, samma psition utan att röra sig etc.
Lite stretching biter inte.
Mer stretching, regelbunden under längre tid kan hjälpa.
Om du får rätt övningar förstås.
inte den där stretchingen du gjorde på karaten när du var fjorton år.
Sjukgymnast nästa.