Vilket är sämst: Facebook eller nyheter?

Jag har kommit fram till att faktumet att jag hade läst för mycket nyheter de senaste åren kan ha haft en dålig effekt på min psykiska hälsa och jag vill nu göra något åt det. Jag tänkte att jag kanske istället borde gå tillbaka till Facebook och Instagram och titta på korta videos eller spionera på bekanta och kolla vad de håller på med. Men jag vet inte vilket egentligen är sämst? Och om man kommer fram till att båda är lika dåliga vad finns det för andra alternativ (det är nämligen uteslutet att man ska sluta helt med Internet så nåt måste man ju göra men vad?)?

Det låter ju som att du mest söker tidsfördriv.
TV-spel, Böcker, Serier, Filmer eller någon ny hobby.
Facebook och Instagram tror jag inte på alls.

Att sitta och glana på sociala medier hela dagarna (och kvällar o nätter) är rena skiten för ens mående. Tacka vet jag nyhetsapparna Aftonbladet, Expressen och SVT. Då hänger man med istället för hänger läpp.

Att börja kolla film och serier som en snabb lösning för att komma bort från skitet låter som en vinnare.

Men varför inte engagera dig i något som du kan ägna din tid åt?

Lika illa båda 2. Välj youtube istället, där finns allt och lite till 👍🏻

Lika dåligt. Oavsett vilket så blir man matad med propaganda och reklam.

Du kan gå in på medicin och hälsa forumet och försöka hjälpa någon stackare istället.
Eller vilket forum du nu föredrar. Hjälper man någon känns det inte lika värdelöst att spendera tiden.

Om du inte har så mycket tid kan du kolla väderleksrapporterna.

Lyssna på musik kan vara bra för mentala hälsan. Meditation också.
Det viktiga är att man tillgodoser sina behov.

Vill du få någon form av sanningsenligt media information så är det i första hand flashback du ska hålla dig till, har själv inte Facebook så kan inte uttala mig om det forumet.
Men vanliga traditionella media är bara en propaganda apparat fullt med vinklingar och lögner.

Det kanske har att göra med vad man har i sitt flöde.

Använder x och facebook. Lägger till olika nyhetskällor så jag får olika synvinklar och bildar mig en egen uppfattning. Du spionerar inte på bekanta. Dom lägger upp vad du vill att dom ska veta och se på sociala medier.