Bokat tid hos psykolog

Ja du, kanske bäst att du talar med en psykolog då, jag blir mest förvirrad i mina amatörpsykologiska teorier =)

Jag har nu tagit mig tillräckligt mod att boka en tid hos en psykolog efter att ha läst igenom flertalet trådar här i psykologiforumet. Jag har fram tills idag skrämts av att behöva blotta mina tankar och funderingar inför en vilt främmande person. Dock så har jag insett att jag behöver en spark i arslet för att komma över mina hjärnspöken.

KBT, om jag har förstått det rätt, är ett steg i rätt riktning om man själv är mottaglig för att själv vilja förändra sin situation. Givetvis vill jag och förändra min livssituation och jag tänker ge det hela en ärlig chans. Vad väntar mig inför mitt första samtal med psykologen?

Jag lider av social fobi (självdiagnos) och skräms av folkmassor, lider av förföljelsemani (har en känsla av att jag är med i film likt ”Trueman Show” och jag har kommit på mig själv med att peka finger rakt ut i luften åt de såkallade ”tv-tittarna”) vilket jag ofta kan uppleva då en stark känsla av deja vu infinner sig (är detta någon typ av psykos?). Är allmänt tillbakadragen och blir grymt osäker i nya social sammanhang. Ett ärende inne på en stormarknad eller att gå genom centrum på dagen kan för mig kännas som världens jobbigaste grej. Till saken hör den att jag inte alls var så här tillbakadragen för en tid sedan utan det har vuxit på bara några få år. Ångest hör heller inte till ovanligheterna. Kan bland annat lika vaken flera timmar på nätterna och fundera över ingenting (kan beskrivas som att jag funderar på att fundera på att fundera på någonting). Svårt att sätta ord på detta.
Dessa är några av de hjärnspöken som jag brottas med. Dock finns det fler som jag tyvärr inte kan sätta ord på. Men som ni förstår så är det inte konstigt att man känner sig som ett psykfall ibland (om inte mer än ofta).

Jag har talat ut om mina problem med vänner med det känns inte som man får någon objektiv respons utan dessa har alltid försökt sätta sig in i mina problem och ger oftast svar som jag vill ha. Vilka svar och frågor ställer generellt sett en psykolog? Har dom någon övergripande plan dom går efter eller är det individuellt från person till person? Ni som går regelbundet går till psykologer/teraputer, hur ofta sker det? Har det funkat för er som gått in till hundra procent?

//Resultant

Ps. Hoppas inte jag lämnat någonting oklart. Ds.

Psykologer diagnostiserar ibland, ibland inte. De flesta gör det motvilligt. (psykologer är inte läkare och ser förhoppningsvis inte sjukdomar utan psykologiska mekanismer)