problem med axlar.

Tja, ja har problem med att känna träningen i den yttersta delen av axeln. jag känner bara i den muskeln som går upp till halsen. är det tekniken som är fel? något tips på en bra övning? tack på förhand

Jag tar det som att du vill träna yttre axlar.

Sista utvägen är väl att köra min favorityttreaxelövningskabelgrej.

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

Eller köra samma som ovan men med hantlar. Eller drag till hakan.

Vilka övningar kör du nu?

Är det bara trapexius muskeln du känner av eller?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html

Den här övningen tar längst ut på axlarna. Dock ska du inte gå över 90° med axlarna. Testa!

för mycket vikt?

Skulle ju vara trapezius, stavfel.