Crosstrainer?

Hejhej! Har nyligen införskaffat mig en crosstrainer för 2000 kr, hoppas nu verkligen att den är värd det och ger resultat!

Nu undrar jag; hur länge är lagom att träna och hur ofta?
Hur lång tid kan det ta innan man ser nån skillnad?

Ni andra som också äger en, hur länge och hur ofta tränar ni och har ni märkt någon skillnad? Vill få bort lite fett till sommaren..

Har sjukt dålig kondition så redan efter 3 min måste jag vila!

För att få bort fett så är kosthållningen viktigare än träningen. Träna lagom mycket och lägg dig på kaloriunderskott så ska du se att kilona minskar i en bra takt.

"Allt du behöver veta om näringslära": https://www.flashback.org/showthread.php?t=864972

"Nyttiga trådar och länkar": https://www.flashback.org/showthread.php?t=889522

Tackar!

Vart har du köpt din corsstrainer ?
Fungerar den fortfarande bra ?