Vad tar ni i bänkpress?

helt klart!

är 17 år
väger 77kg
185 cm lång

har inte maxat mig på nått år men ja repsar ialfall 75kg 6 gånger

nytt personbästa igår: 95 kg på en vikt av ca 80 kg och tränat i 8 månader!

det va över ett år sen jag maxade bänken då 95.

så min egna vikt + minst 15kg. hamnar runt 100+

Tar 82,5kg. Lustigt att nästan alla ligger över 100kg på bänken brukar vara tvärtom i verkligheten..Men det är kanske så att alla biffar samlas här?

grattis

lika starka
väger 70. bänkar 85

eller alla mytomaner .. lättare att ljuga på internet

Nej men alla mytomaner

Bara för att du är starkare än mig tänker jag anmäla dig som aldeles för ung för Flashback.

Tog 117.5kg häromdagen vilket var nytt PB, innan var det 115kg som jag har stått stilla på i över ett år trots att jag tränat hyfsat. Min vikt är ca 110kg, längd 1.85cm och jag har tränat hyfsat seriöst i 4år, är 26bast.

Folk snackar så in i helvete mycket skit i den här tråden. En vanlig sak jag märkt är att den gemene mannen TROR att 100kg är normalt för en normal människa utan större träning. Jag kan säga att bland mina polare är det bara jag och kanske 2 till som tar över 100kg. Som nån annan skrev är det en jävla skillnad på bänkpress å bänkpress, att klara 100kg med stopp eller med studs som MÅNGA gör är en enorm skillnad. Jag tror även många fjortisar tror de tar si å så mycket i bänk för att dom tog det i skolan, men oftast i skolan är det en bänkmaskin vilket inte alls är jämförbart med fribänk.

R.P jag tror du tar 65-70kg vilket är helt OK för en som aldrig gymat i synerhet inte bänkat.

Du blir garanterat flera gånger starkare av att hugga ved och slita i skogen av att fjanta runt på ett gym, dessutom får du naturliga muskler i skogen som är klasser snyggare än uppumpat gym muskler.

Förstöra ryggen? Det gör du ju lika gärna på gymmet om du lyfter fel eller ger dig på vikter som du inte är man nog för, eller kör ouppvärm.

Det är bara att kolla på hur era föräldrar och deras pappor var byggda, nu när vi växer upp sitter vi mest bara och degar och njuter av nymodigheterna som inte fanns att tillgå bara för några decennier sen...

Vi är så långt ifrån vältränade som dom.

Jag har lyckats ta min egen vikt som max då vägde jag 134kg. Nu väger jag 96kg och skulle tippa att jag inte orkar mer än 110kg kanske

bänkade 110 i förgår, väger 86 kilo!

edit: ja jag fuskar med testo