Citat:
Ursprungligen postat av DanteAlighieri
Hur får man bäst kropp när man är 60 år?
Det känns som att de som är jättebiffiga får en MASSA hänghud, likaså de som är feta. Stämmer det?
De jag kanner i den aldern som ar direkt lojligt valbehallna ar de som hallt sig smala (inte nodvandigtvis "muskelfria", men inte tjocka). Mitt tips far alltsa bli; regelbunden motion och lagom med mat. Se till att alltid kunna springa en mil och att aldrig vara tjock. Det gar nog lite hand i hand det dar ocksa, inte manga som springer milen tva ganger i veckan som blir tjocka
Att lagga till nagra besok pa gymmet i veckan ar nog ingen nackdel heller...