shotokan karate-funderingar

Hej,

Jag är 27 och tänkte dra igång med någon kampsport igen,
funderade på karate då jag är främst är intresserad av slag/sparkar. Har också övervägt andra stilar men karateklubben på hörnan ligger bra till (nära) och funkar med mitt schema.

Jag hatar dock att göra kullerbyttor, bakåtkullerbyttor, osv. Är detta ngt inslag i shotokan karate?

Jag funderade också på att kombinera med en intern stil då jag har ganska mycket att göra och gärna vill stressa ner och koncentrera mig mer, jag är en ganska "spretig" person så att säga. Skulle det vara ett hinder att t.e.x träna Thai Chi samtidigt som karate? Skulle det sätta några käppar ivägen?

En annan fråga, man har ju hört att folk som blivit attackerade på stan och försvarat sig ofta har varit bra kampsportare (t.ex. gubben i Malmö), är karate ett effektivt självförsvar på så sätt?

Tack för svar

/S

Så gott som alla Shotokans kampsportstekniker sker stående. Du kommer inte behöva göra en enda kullerbytta (ev undantaget om ni gör nån slags konditionsträning).

Tai Chi, Hsing yi Nei Gong, eller nåt annat som arbetar med de interna energiflödena är inget hinder för karate, förutsatt att du orkar hålla på med båda samtidigt. Karaten rimmar dock illa med interna energiflöden, jag tycker den stryper en del av de interna flödena, tex tvånget att knyta nävarna. Då är kung fu, mm, bättre.

De flesta utvecklar en övertro på sin förmåga att försvara sig genom sin kampsportsträning. Men visst,
Karate är klart bättre än ingenting om man blir attackerad på gatan. (Och underskatta inte kata-träningen här.) Det finns dock effektivare former av självförsvar för verkliga situationer än karate. Dessa typer av självförsvar innehåller dock ingenting av den österländska filosofin.

Perfekt, antar att man kan göra något alterntiv under konditionsträningen isåfall. Är inte ute efter ett självförsvar så mycket som att faktiskt röra på mig mer, tränade lite jiu jitsu tidigare men klubbarna där jag bor är få eller schemat passar inte mig (av ngn anledning verkar många kampsportsklubbar tro att vuxna människor vill träna kl 17 på eftermiddagen).

Du verkar ganska beläst i ämnena, vet du (eller någon annan) någon annan "intern" stil som fokuserar mer på koncentration, andning, flöden etc?

Om man ska träna rent självförsvar, är det då krav maga som gäller?

Allt gott

För rent självförsvar brukar man väl säga Krav Maga, MMA, Thai-boxning, boxning, karate, brasiliansk jiu-jitsu med mera. (Själv kör jag Krav Maga och lite Thai-sparring, väldigt kul.)

Traditioner för interna flöden... När jag tränade Xing Yi så stod jag i en enda grundställning och bara andades första halvåret :-D "Embracing the tree" kan vara en skön ställning om man gillar stående meditation. Går även att cirkulera energin genom att fokusera den genom olika energibanor i kroppen. Sen går det att göra en kampkonst av detta genom att göra rörelser. Efter lite träning kan du göra en snabb rörelse och samtidigt guida energin. Tex om du blockerar med högerhanden så kan rörelsen egentligen starta från under naveln, visualisera energin ner och upp genom ryggraden, ut till axeln och högerhandens fingerspetsar. Kombinerat med djup bukandning. Typ tai chi. Kolla internal martial arts, internal kung fu, med mera.

Inga problem att kombinera karate och Tai Chi, det har jag själv gjort och det är bara utvecklande.
Ett i min mening naturligt val av karatestil skulle kunna vara Wado Ryo, du har ju tidigare tränat Jiu Jitsu och Wado har sitt ursprung Jiu Jitsun. Men Shotokan är helt OK! Kör på det.
Om du ska träna renodlat självförsvar kan jag rekommendera Defendo eller Krav Maga. Framför allt Defendo. Effektivt och lättlärt!

Karate och andra hårda stilar jämfört med "mjuka" är som olja och vatten. Visst, du kan försöka träna båda samtidigt, men det går knappast att "blanda" dom. I Tai Chi måste man verkligen lära sig extrem avslappning och extrem mjukhet för att få det att fungera. Det tar år av träning för att förstå vad som är riktig avslappning. Tränar du för att lära dig vara hård samtidigt är risken att du så att säga skjuter upp din utveckling i Tai Chi. Det handlar verkligen om helt olika världar. Xingyi (Hsing-i) eller Bagua skulle kanske funka bättre.

Hej, tack för svar!
Jag tänkte då inte blanda de såtillvida att jag skulle få för mig att använda mig av båda metoderna samtidigt så att säga, men det vore kanske smartare att träna karate och varva med qigong och/eller yoga än thai chi föatt undvika förvirring och att min hindrar sin utveckling i någondera?

Jag tycker ändå att du kan pröva båda och något mer så kan du själv avgöra vad som är bäst för dig.

Apropå det där om karate är effektivt på gatan så tror jag att det handlar mer om en personlig inställning än om själva stilen. Det viktigaste är att hitta något som passar ens egen fysik och personlighet. Vi är ju alla så olika.

Tycker du borde köra Kase-Ha Karate-Do. Fokuserar mycket på avspänning i kroppen och dynamiska tekniker, hellre än traditionalistiska självförsvarssystem som mest är till för showoff.

inga kullerbyttor

Jag har sex år av Sanshin-kan på nacken och det har räddat mig flera gånger.

Det som karate främst gett mig är trygghet i min kropp och fantastisk motorik som gör att jag inte fryser till när "fight or flight" reflexer går igång. Karaten har gjort att jag kan ta initiativet och agera aggressivt samt slå snabbt, hårt osv.

Folk tenderar att underskatta karatens värde i självförsvar(tack för den Karate kid) men förstå att gammalmodig karate är en stridskonst skapad för att nita samurajer. En karatekas slag skall vara stenhårda och kunna slå igenom en samurajs rustning.

Men all seriös kampsport är bättre än ingenting när man står där och märker att killen som käftar är seriös och kommer slå dig sönder och samman om du inte försvarar dig. Så välj den skola du tycker verkar intressant och givande så kommer resten av sig själv.

I karaten kommer du att lära dig massor av tekniker men du kommer efterhand som du tränar kumite/sparring plocka ut dom mest effektiva just för "dig"
I rent självförsvarssyfte räcker det med 2-3 enkla blockar, en stenhård frontspark eller rundspark, en bra jabb och en stenhård "Gyaku-tsuki" + fotarbete/förflyttning för att undanröja de flesta hoten.
Lära dig att läsa av situationen och reagera utan att låsa dig mentalt.

Tror inte att karaten kommer i någon konflikt med tai chi´n pga att när du tar på dig karatedräkten så kommer du att gå in i den rollen och därför kunna särskilja de två.

Oss!