havregrynsgröt mycket kalorier, alternativ?

Köp kcalfri sylt / äppelmos och ös på

Tycker förövrigt bättre om att smaksätta gröt med proteinpulver istället för att toppa med äpplemos eller sylt. Lite blåbärsvassle och helt plötsligt blev frukosten en dessert.

Om man vill vara extra nyttig, som jag, köper man sig en grynvals för att kunna få färskvalsade gryn. Färdigvalsade gryner behandlas för att fettet från groddämnet inte ska härskna, och tappar således en hyggligt stor del av sitt näringsvärde.

http://www.getreidemuehlen.de/Flocke...en/991327.html