Hur har den här långa otroligt varma sommaren påverkat er vikt och kondition?

Svettades sönder soffans läder. Helt sjukt
Aha vikt . Nä ingenting
Ändå har man inte orkat äta.
Har köpt proteinpulver. Verkar inte hjälpa förutom att jag fått stel kropp som hulken. Å jag ville nå smidighet.
Bättre kondision även om jag inte kan stava det

Är fetare än på länge och inte lika stark som jag hade velat vara.. Men har fått träningen gjord iallafall

Bedrövligt för min del. Brukar kunna hålla vikten något sånär ute på lantstället genom att springa och köra lite på utegymmet, men det blev i stort sett ingenting av det i värmen. Tjock och otränad för tillfället, men jag är på det igen nu.

Gick upp något kilo muskelmassa. Började våren med att gå ner ca 1-2 kg fett och har sesan dess lagt på mig minst detsamma i muskler. 10 bärs på hela sommaren och gym varje kväll!

Mina resultat har varit otroliga (allt räknat utifrån mig själv, höjt pb i alla övningar med minst 10-15%).

Bästa sommaren ever på så sätt.

Värmen har bara fått mig att tagga till extra! Svetten som rinner på armarna efter 5 minuter i gymet har bara varit en grym morot!

Inte påverkat mig negativt alls, träning och nyttig kost har varit on point som alltid. Inte druckit en enda bärs på hela sommarn om jag ska vara ärlig

Sommaren har inte påverkat mig ngt på så vis iaf. Har ju ac i huset så när det varit för varmt ute så är det bara att gå inomhus. Hade man haft ett utomhus jobb eller jobbat i en icke luftkonditionerad miljö så hade det säkert resulterat i huvudvärk och så.

Maten blir nog det samma men ska börja cykla Freeride igen. Har skaffat en värsting cykel ska bara sätta ihop den. Det kombinerat med hantlar lär ju bränna en del kalorier.

Under den varmaste perioden bar jag endast tunna shorts. Det var skönt med värme. Många gnällde över det men jag gillade det faktiskt, tyckte att det kändes tropiskt.

Träningen och kosten höll jag som vanligt. Nyttigt. Det var svalt på gymmet också.