Fet fröken försöker formtoppa

Joggade 4 km förra veckan! Det föranledde en glad smiley i anteckningsboken.

(Nageln har trillat av nu!)

Inte illa. Ofta sätter man mentala begränsningar för vad man tror om sin förmåga, särskilt när det kommer till löpning. Har säkert postat denna lumpenklassiker förr.

Poängen är att när man väl sprängt en sån gräns blir det ofta en ketchup-effekt av personbästan. Smid medan järnet och självförtroendet är varmt.

Ibland glömmer man mellan varven vilken oversharer du är!

Bara erkänn att du älskar att höra om mina olika kroppsdelar!

Tror det räcker med 2 km nästa gång.

Ja, hör ni, här ligger jag och tänker på brownies och män.
Lyckades jag med sommarens mål, träning 3 ggr i veckan under juni, juli och augusti? Nej. Förlåt. Hoppades ni inte satsade pengar!
Men om vi tänker bort mina 2 veckor i London och mina 2 veckor som ”rörelsenedsatt” pga tån lyckades jag…

Resultat vs föresats:
Styrketräning: 8 pass av 12
Konditionsträning: 9 pass av 12
Yoga och pilates: 7 av 12
Dvs 24 av 36.
Snitt: 8 pass i månaden. 2 i veckan. Nja. Men funkar.
Det var den sommaren, det.

Joggade 4 km förra veckan! Det föranledde en glad smiley i anteckningsboken. Nästa pass blev det bara 1 km. (Plus en ledsen smiley.)

Har även, för första gången på månader, varit, med min pappas välsignelse, och simmat. (Nageln har trillat av nu!) (Min pappa arbetar alltså inom den så kallade sjukvården, annars hade jag inte frågat honom om lov.)
Brukar köra 1 km men blev bara 600 m, delvis pga trafikstockning i bassängen. Vi var få, men alla envisades att simma i en enerverande klunga, eller iaf de som stoppade upp. Bland annat min gamle litteraturmaje Rolle! Det var en glad överraskning i bassängen att han dök upp. Inte för att jag sa nåt.
En annan glad överraskning var att det även var 2 män jag båda tyckte var attraktiva. Känns ovant att tycka män är attraktiva igen.
Uppskattade inte att dessa män skulle se mig gå upp ur bassängen och kunna iaktta min feta kropp sen, men ändå liiite sexigt att vända sig om och få ögonkontakt med en av männen?
Men Eriksdalsbadets duschar!? (Var tvungen att sticka hela vägen dit pga mitt stamställe var stängt, liksom det andra jag tänkte gå på.) Inte en enda handhållen! Helt hopplöst att bli ren. Det enda bra med detta var nöjet att iaktta tjejen bredvid som desperat försökte bli ren på vissa ställen när vattnet bara kom uppifrån.
Glömde som vanligt baddräkten i duschen, har nu beställt en bikiniöverdel (har redan en underdel som går väldigt högt upp) men vet inte om jag vågar använda den.

Känner en intensiv lust att träna! Styrketräna! Och röra på mig generellt. Har dansat ihop 6150 steg inne i lgh, stackars grannen under!

Och visst var det en kommentar här som skrev att min träning inte verkade gå så bra, att jag kanske bara skulle ge upp den, embraca att jag var fet och utnyttja det faktum att alla män älskar *****? Den verkar dock vara borttagen.
Till honom vill jag säga:
1. Nej, alla män älskar inte *****. Finns gott om homosexuella män.
2. Oavsett vad män älskar - jag vill inte vara fet. Jag mår sämre både psykiskt och fysiskt av det. Det är tyngre, osmidigare, gör ont.
3. Ja, många män gillar lite större brudar. Och även de som inte gör det verkar kunna ändra sig om det finns chans till vissa aktiviteter.
En kommentar jag läste på Flashback för lääänge sen, ej ordagrant citerat men löd ungefär så här:
”Alla män på Flashback som säger att de aldrig skulle simpa eller ha en fet flickvän, i verkligheten står de nere i tvättstugan och viker frugans XXL-trosor.”



Haha, ganska många på mig. Och smakar vidrigt! Men jag har kommit på något smart: häller snabbkaffe i min varma choklad! Ja, jag vet, jag är hopplös. Men viktigt att ta små, tassande babysteg; man får inte chocka systemet med att bara helt plötsligt börja med kaffe!



Tack! Gick på ett pass och tog fria vikter vid vissa övningar och uteslöt armhävningar helt. Hade inte ont efteråt!

Ja. Den stackaren har blivit jagad tillräckligt i sitt liv. Inte för att jag jagar honom, mer än i tanken, där han ofta är med. Men kanske är jag över krönet nu?
Dagen före uppropet grät jag av olika anledningar hela dagen, var så olycklig, det gick inte att stoppa, tårarna bara vällde fram.
När jag vaknade nästa morgon trodde jag att ögonfransarna ändrat riktning och petade in i ögat, men allt såg helt normalt ut, bortsett från att ögonlocken var svullna som tjocka korvar, så hade kanske bara gjort en Sandra Beijer och gråtit hål på hornhinnan.
Sen tappade jag senare under uppropsdagen tånageln, och bestämde mig för att min episka gråt och tappade tånagel fick symbolisera nystart; sen dess har jag varit gladare och dessutom vunnit på lotto 2 gånger plus som sagt var joggat 4 km när jag inte behövde tänka på nageln mer. Och tyckt att några män varit attraktiva, som sagt var.
Nu ska jag berätta något hemskt:
Såg ett arketypiskt söderpar på tunnelbanan: de såg södermalmsspexiga ut på det sättet att de såg ut som de drabbats av en virvelvind inne i en utklädningsaffär och sen stapplat ut med skalperade frisyrer och vansinniga klädeskombinationer.
Ja, man ska inte argumentera om smak och jag är säker på att de båda var utomordentligt trevliga, men tjejen i urklippt pottfrisyr och bisarra mönster på sina pojkkläder… när jag stor framför dem i trappan upp ut t-banan kunde jag inte hjälpa att jag tänkte: nej, gud, jag vågar inte ens skriva vad jag tänkte.
Det gick iaf ut på att jag hoppades att han tittade på mig och uppskattade skillnaden mellan flickvännen och mig och tänkte på mig som ett sexuellt objekt och att jag uppskattade tanken att en man bakom mig i rulltrappan skulle göra det.
Men ja, jag tror att jag kommer vara minst småkär i arkitekten resten av mitt liv. Och jag saknar honom. Förlåt.
Btw. En kompis försa sig och det framgick att hon tillsammans med en annan kompis diskuterat detta och att de iakttog olika ståndpunkter. Jag vet att de är mina vänner och bara vill mig väl, men kändes ändå lite jobbigt att de diskuterar detta. Jag vill inte bli pratad om.
Alltså, har typ länge skräcktänkt att de ska göra en INTERVENTION, som tydligen kompisgäng gör ibland med missbrukare: plötsligt står de där framför mig, fångar in mig, tar min telefon och raderar alla mina bilder på honom medan en av dem håller fast mina händer bakom min rygg, sedan för de mig till… ja, vart? Ett nunnekloster där nunnorna kan klandra mig för mina amorösa och sexuella begär?
Men jag lever ju redan en nunnas liv när det kommer till både kärlek och sex.
Oavsett vilket:
Jag vill träna. Och jag vill bli åtrådd igen. Fattar bara inte hur jag ska kunna åtrå någon själv?

Nej, dags för lite ny dans. Och body pump i veckan. Btw - märker du effekt av det? När man googlar säger ju typ alla att det är useless. Men jag tycker det funkar?

Medges.

Nej, imorgon ökar du till FEM kilometer.

Och stå i givakt när jag pratar med dig!

Mvh generalen, befälet, majoren eller vad sjutton jag nu heter

Hahaha tänker också alltid lite fula tankar om tjejer i konstiga pottfrisyrer och okläddsamma kläder. Förmodligen är vi hemligt avis för att de frigjort sig helt från the male gaze och önskar att vi var lika fria, eller jag ska inte tala för dig, men jag är nog någonstans undermedvetet missnöjd med mitt egna missnöje kopplat till kroppen och därför är jag kanske dömande mot tjejer som är "fula med flit".

Kan vara att dina vänner ser att du är en fin person och tycker att du förtjänar kärlek och att dina arkitekttankar kanske kan vara lite ivägen för att aktivt vilja ge dig ut igen. Men förstår så klart att det inte är så kul att ens känsloliv blir diskussionsämne.

Men vad bra! Är impad att du ofta testar sånt folk tipsar om i tråden. Själv är man en rutinslav med milshög tröskel att prova nya saker, önskar jag vore mer flexibel.

Gillar det mycket, har tränat det i många år och har ganska synliga muskler. Tror att kritiken främst kommer från de som inte tränar det själva och kanske stör sig på att det inte är ren styrketräning utan mer uthållighet fast fortfarande styrka, det går liksom inte att sätta i ett fack och sånt brukar ju störa folk. Sen brukar väl stora koncept där någon tjänar mycket pengar ofta få kritik också.

Nytt mål för hösten:
4 pass i veckan (utslaget), en ruta var för:
Styrka
Pilates
Yoga
Kondition

I veckan blev det:
Body pump
Pilates
Hm, de 4 km var väl den här veckan? Det var i september åtminstone! Varje kategori har fått varsin ruta ifylld!

Känner mig stark och fit, har träningsvärk i biceps, mage, stjärt, lår. På nätterna när jag inte kan sova googlar jag saker som ”before and after” och sedan body pump/pilates/30 kg weight loss.
Tyvärr gjorde jag armhävningar på body pumpen, nej, det går verkligen inte, fick ont nästan direkt.



Jaså, det är till att vara militär! Tyvärr kan dock inte ens en sån få pli på mig. Inte en meter sprungen sedan senast.
Och till det övriga var jag på vippen att skriva något men lyckades hindra mig, vilket nog var tur, annars hade jag verkligen behövt den där uppläxningen av nunnorna.


Hm? Jag ÄLSKAR the male gaze! Iaf om den görs på rätt sätt. Dessutom tror jag att även brudar i söderutstyrsel och pottfrillor får the manliga stirret på sig. För övrigt är det just så man inte ska göra - stirra. Men att känna sig åtrådd är sexigt!

Tja. Well. Har svårt att se att jag nånsin kommer bli kär i nån annan igen. Tanken på resten av livet ensam är ganska tuff, tbh.

Och jag önskar jag kunde ha fler rutiner. Försöker förtvivlat men det går alltid åt helvete redan första veckan. Vill verkligen vara en strukturerad, disciplinerad ordning och reda-tjej.

Ja, gillar också body pump, känner mig stark, definierad, rakryggad, åtsmiten redan efter ett pass, men man läser ju bara negativa saker om det. Iaf från de som tränar tungt. Men jag är liksom inte intresserad av att käka torsk och ninja turtles- looken; för en ”vanlig” person kanske bp funkar utmärkt?

Nej, men, apropå ”åtrådd” där det inte var det minsta sexigt: en taxichaufför som frågade om jag hade pojkvän och jag svarade nej utan att tänka innan. Sedan kom en massa följdfrågor om varför inte, hur länge jag varit singel et c, och info om att han själv var en riktig lady’s man. Det tror jag säkert. Han var supersnygg! Men så stressande att sitta ensam i en bil med någon som frågar ut en om saker man inte vill svara på.
Måste börja öva på att säga att jag är sambo med styrketränande kampsportare och våra tre American Bully XL vid namn Incisor, Grit och Flesheater. (Kanske skulle skaffa mig de sistnämnda ändå?)
Sen, senast jag sprang/tantflåsstapplade hördes plötsligt en röst i mörkret: ”Om man går tillräckligt långsamt och tyst märker den inget förrän det är för sent.”
Tror - hoppas - att han talade i telefon (om vad? 😭 ) och inte med eller OM mig, fick starka När lammen tystnar-vibbar och ”It puts the lotion in the basket”, men det var ändå genuint obehagligt, och utöver att vilja lyda min mammas ”Men du springer väl inte när det är mörkt!” känner jag att jag vill träna, väldigt mycket och väldigt mångsidigt, för att bli stark för varje situation som kan uppstå.

Edit: inser att jag inte alls varit på yoga i september! Däremot 2 body pump-pass, så 4 rutor ifyllda iaf!

Jag kanske inte riktigt vet vad the male gaze är för har tänkt att det inte är nåt bra (typ makt genom sexualisering), men du kanske tänker att man blir stärkt av att vara traditionellt snygg eller nåt sånt? Vet inte, om det är vad det betyder, tror jag tycker att det är en "skör" makt som kostar mycket att lyckas upprätthålla för de flesta kvinnor. Även om jag så klart också känner mig smashing när jag tycker jag fixat mig och ser idealsnygg ut (nåja så gott det går när tant här försöker).

Hoppa över armhävningar bara, det är ingen som bryr sig om man typ står på knä och böjer på armbågarna en halv centimeter istället för att göra armhävningar. Är det huvudvärk du får har jag för mig att du skrev förut?

Tror verkligen inte du kommer vara ensam resten av livet. Men ju snabbare du börjar dejta desto snabbare kommer du hitta någon 🤗

Älskar dina hundnamn 😂 Hoppas han pratade om jakt typ jaga älg eller nåt...

Cleolina hamma inte i en höstdepression nu.
Jag utmanar sig att skaffa 5x5 appen och köra detta året ut.

Hur är din kondition?

Jag tror som Dishy ovan att du kommer hitta en bra partner, inga problem. Du får kanske spela lite mer svårfångad bara. 🙂

Där.finns ju också lite genvägar för att hjälpa med att minska kaloriintagetz är det något du tittat på, exempelvis Ozempic?

Detta med skadorna som uppstår upplever du att du skadar dig mer än andra?

Det är viktigt att börja på en låg vikt och jobba sig uppåt då tekniken sitter. Ett par PT-pass kanske inte vore fel för att slipa in tekniken lite.

Matintaget är inte lätt, det finns för många frestelser och jag vet inte riktigt vad man kan göra åt detta.
Visst är kanelbullar gott.
Men som vargen säger i Pulp Fiction, det är skillnad på att ha karaktär och att vara en karaktär.

Har du @dishy någon träningsjournal förresten det verkar gå bra för dig?

Tack vad snälla ni är 😊 Ska fundera på det, det kanske kan vara roligt.

Det är så lyxigt när man hittat ett pass man gillar så mycket! Verkligen en ynnest. Där tycker jag att gruppträning har ett plus jämfört med egenträning, när man väl hittat en instruktör och en grupp man klaffar med så blir det en extra lyckodimension jämfört med vad i alla fall jag lyckas få till med egenträning. Själv ska jag på ett pass ikväll som jag ser fram emot jättemycket, mer än vad jag såg fram emot diverse sociala grejer jag hade på schemat förra veckan.

Angående lifesum och diskussionen med din vän om varm choklad, så behöver du absolut inte ta det som en sanning att det är det som är skillnaden mellan en smal och en tjock. För henne kanske en varm choklad är en stor mugg med massa vispad grädde medan det för dig kanske är en normal kopp. Så som jag hade gjort den är en kopp varm choklad ca 200 kcal (2 dl mjölk, 1 msk kakao, 1 msk socker, 2 msk vispad grädde). Dvs ungefär samma som två bananer. Men det är så klart en fråga om mängd, frekvens, mättnad osv.

Det är kanske också lättare hänt än man tror att man försöker optimera allt, tycka att äta noll godis är det bästa osv och plötsligt har man massa mentala problem kopplat till mat. Man kanske börjar tacka nej till att umgås med folk för att man vet att man inte kan väga maten då eller inte kan uppskatta lika bra hur mycket kalorier det blir (been there done that). Tycker Lifesum etc är bra verktyg för att få mer kunskap men att man kanske inte ska använda det konstant för att försöka ha kontroll jämt för då ökar risken att det slår över.

Tack nu förstår jag bättre det här med male gaze! Det behöver verkligen inte vara nåt negativt så som jag tänkt. Är ju också nåt fint som inte nödvändigtvis är kopplat till utseendet eller hur väl man uppfyller ideal utan bara allmän utstrålning.

Jag insåg precis att det kanske är bra att jag har en egen journal istället för att fylla din med mina tankar och åsikter 😅

Var på så sjukt dåligt humör hela dagen i går, RASADE, trots att jag hittade stadsbibliotekets nya lilla filial bredvid ordinarie hus som är stängt för renovering, och i denna filial hade de hylla efter hylla med nyutkomna böcker. Undertecknad bar iväg med 18 stycken. 😌 Och ja, det stämmer, jag är måttlös både när det kommer till mat och böcker.

Jag har iaf hindrat mig själv från att åka till London på höstlovet. Insåg att typ alla mina ärenden (bortsett från att ströva i bokhandlar och museer) bestod i att handla godis och kex. Var alltså på vippen att miljöbova, betala 5000 i flygbiljetter och trotsa min flygrädsla enkom för att lägga vantarna på Fox Party Rings et c. 🙃

Men det jag skulle komma fram till: var så arg, irriterad, ledsen, olycklig, förbannad i går: men efter 1 minut in på pilatespasset stod jag och log.
Har inte varit på just denna ledares pass på länge och det var briljant! Blandning mellan pilates och dans, jag älskade det! Så skönt. Har träningsvärk i hela kroppen nu.
Pilates och dans 4-ever!



Nej, fyll på! Du är så smart och välartikulerad, älskar att läsa dina inlägg var jag än ser dem!
Andras tankar är också hälften (minst!) av nöjet med att ha en journal.
Tycker absolut att du ska skaffa en egen men inte sluta skriva i min, tack!

2 msk grädde? Menar du 2 msk vätska eller 2 msk färdigvispad?
Jag tar mindre socker än du (max 1 tsk och ibland skippar jag det helt) men mer grädde… Grädde är ju halva nöjet med varm choklad! …och jag får passa mig så det inte också blir beståndsdelen i halva koppen…

Vad var det för pass du gick på?

Efter att ha räknat kalorier och de flesta dagar hållt mig till min ranson har jag gått ner 2 kilo!