Cyklar mellan ~7 och ~15 mil om dagen. Vad bör jag tänka på?

Nu handlar ju tråden om träning, kost och sånt fast: det är ju det, bra med hjälm. Det är också dåligt på många sätt som jag inte orkar gå in på nu. Jag kommer eventuellt skaffa en hjälm. Men det måste vara något riktigt coolt. Typ tysk hjäm från andra världskriget, eller liknande. Japansk kanske? Samurai? Vi får se.

Viktigare för mig än hjälm är antagligen knäskydd och armbågskydd. Det är dom delarna som brukar ta stryk då jag vurpar. Kläderna brukar hålla åtminstone. Dels är jag väl rätt bra på att vurpa, och sen har jag ju "kvalle" på kläderna (OBS: EJ några ruggigt töntiga sk. "cykelkläder").

Inte mycket inte. Man får väl tänka på tiden det tar. Här är inget elit inte.

Tack för infon. Hur räknar du på kalorierna? Jag "cruisar" rätt ofta t.ex. Det handlar mer om att se världen än att ta sig fram snabbt för mig t.ex.

Jag jobbar (är arbetsnarkoman t.ex.). Kan inte kommentera enskilda fall mer än så.

Lyssna på P1. Gissar att du inte är så kultiverad direkt. Igår pratade dom om att Tour de France-herrarna är världens bästa atleter. Alla kategorier. Ta och herrsurfa nu, eller nåt. Tack för visat intresse.

Damernas BröstSalva eller Dåren Bakom Styret är det där jag kommer ifrån (WT-vischan).

Nej. Ej intresserad. Det får du klura på själv. Jag har f.ö. cyklat ganska mycket i kØØØØØØØØbenhaeeeÆvn (danskjävlar!). Rätt rejäld stenad (KNARKARE!!!) på natten rekommenderas. kØØØØØØØØbenhaeeeÆvn (danskjävlar!) har blivit utnämnd till världens bästa cykelstad flera gånger. Det (kØØØØØØØØbenhaeeeÆvn) är totalt överlägset stockholm när det gäller cyklande. Jfr. dom Sarajevo-92-aktiga vägarna, och cykelbanorna som ofta finns i stockholm.

Jag räknar cirka 600 kcal/timme utifrån min egen träning. Jag kör lugnt och fint, zon 2 dvs runt 70 procent av maxpuls. Har du högre intensitet går det förstås åt mer energi. Jag brukar behöva äta lite en gång i timmen (en bar eller en macka) på mina pass. Men det är individuellt, många klarar längre sträckor utan att få i sig energi

du har helt rätt, tid är det värdefullaste, jag själv har cyklat 8 mil idag, tog mig 4,5 timme, då cyklar jag ganska lugnt inkl stopp för en kaffe, det är väldigt fint cykelväder om än att långärmat gäller nu då solen steker sönder en.

varför cyklar du på nätterna? det går ju alldeles utmärkt att cykla på landsvägar på dagar utanför städerna med lite trafik,

har du den väskan på ryggen elller på cykeln, om du har den på ryggen så kan jag av egen erfarenhet säga att jag fick ont i ryggen av att ha väska där o cykla långt, samt ryggen blev plastblöt direkt o väskan också.
sådana ortlieb väskor på sidan på cykeln är riktigt bra, förutsätter dock hållare eller pakethållare,

jag tränar massor, gym, thaiboxning, och cykling, jag vet inte din ålder men återhämtning behöver alla, jag körde på lite för hårt med träningen och slarvade med återhämtning, då började det göra ont i lederna, liksom en lite ömmande känsla vid rörelser, jag vilade ett tag, och det försvann, så nu är jag nogrann med återhämtning, skall för övrigt cykla 8 mil till idag, men inväntar kvällen för värmen gör det väldigt tungcyklat nu och solen bränner sönder benen o ansiktet

är detta en trolltråd? fan skall du cykla med tysk hjälm? vet du vad den väger och hur jävla oskönt en sådan sitter? visst den skyddar skallen din om du ramlar, om du har spänt fast den bra,

är du 183 cm och cyklar runt på en 26 tums cykel med 49 ram? alltså är detta en trolltråd jag slängt bort tid på, varför i helvete skapar folk sådana trådar

Ja det krävs mycket arbete för att hitta på och hålla igång alla trolltrådar du startar. Bannad från ICA, bortschasad av poliser och jag vet inte vad. Ta lite semester nu och bespara oss all din skit.

Om cykelhjälmar som inte ser löjliga ut.
Jag har en som heter "Bell" från Amerikat.
Den liknar en fallskärmsjägarhjälm från Tyskland.

Min son föreslog att jag skulle montera dekaler på sidorna föreställande två snedställda bananer och en text under i frakturstil:

"Banankompaniet"