Tjockisar hävdar att kalorier är en lögn

Ja fast fetma är en SJUKDOM och för att på ett naturligt sätt försöka stanna på normalvikt så går det inte bara att äta vanliga lagad mat, utan man behöver även tillämpa periodisk fasta. Vilket egentligen inte är så svårt om man äter riktig mat. Vi människor är gjorda för att fasta. Att äta 6-10 gånger per dag är det onormala och gör oss sjuka och feta.

Självklart är det så.

Jag föreslår att dela upp det på två måltider. Lunch och middag. Men framförallt ska man lyssna på kroppen och bara äta när man faktiskt känner hunger.




Det blir ju inte det av fasta. Tvärtom får man en effekt som kallas för autofagi som hjälper mot löst skinnproblemet som du tar upp.. Fasta gör att kroppen behåller muskler och autofagin tar hand om det lösa skinnet.

Den här tjejen förklarar varför fasta är a och o när man vill bota fetma på naturlig väg, men också varför fasta får så mycket oförtjänt skit.

När folk som lider av fetma kommit på detta blir de ofta mycket glada och undrar varför de inte satt igång med detta tidigare.

https://www.youtube.com/watch?v=imCKQPA4Lq8

Jag tror att fasta någon ggn per år är positivt.
Men inte pga att du tappar fläsk, det rensar troligtvis kroppen från div skit.
Men jobbar du och/eller håller på med någon aktivitet så kan du inte leva så

Tro fan att du blir fet om du ska äta mat 10 ggr om dagen.

Du kan äta 4-6 ggr per dag så länge du äter bra mat och inte ligger på ett kaloriöverskott

Tjockisar beter sig värre än missbrukare med mina bortförklaringar och lögner. Dom är värre.

Fasta gör du exakt varje dag mellan dina måltider. Det är inget konstigt, utan helt normalt. Att behöva äta 4-6 gånger per dag som vuxen är ett tecken på att man äter fel slags kost. Att fasta 16 timmar per dygn är inget extremt utan det normala sättet att äta. Du sover ju under större delen av fastan dessutom, så vad är problemet?

Fasta hela dagar är jättebra för kroppen och det borde alla testa någon gång, så länge man inte är gravt underviktig och har någon sjukdom eller ätstörning.

Nä vaddå? Det handlar ju bara om kalorier säger du? Du kan ju dela upp ditt kaloriintag i 10 lika stora delar. säg att du ska äta 2000 kcal om dagen, då äter du 200 kcal per måltid. Men är det så klokt? Problemet med att äta ofta är att du förstör den hormonella balansen som möjliggör autofagi (kroppen äter upp löst skinn och döda hudceller) och fettförbränning.

Äter du bra mat behöver du inte äta 4-6 gånger per dag. 2-3 gånger låter mer normalt vid bra kost för en normal vuxen människa.

Hos flera är det att deras kropps målvikt är högre än den vikt man vill ha. Hur gör man för att ändra kroppens målvikt? Det bästa är ju om kroppen kan vilja väga det som man själv vill väga, annars blir det en daglig kamp. Jag har ingen övervikt men har märkt att min vikt sitter som berget. Ville gå ner fem kilo. Det går inte. Tror det har med att göra att min kropp inte riktigt fattar vad den gör, har hypotyreos och då tar man en tablett om dagen. Det är ungefär som om en diabetiker bara fick ta en spruta om dagen. Tabletten kan ju inte anpassa sig efter hur mycket man rör på sig och hur mycket man äter. Slutar man ta tabletter dör man. De flesta som tar Levaxin återgår aldrig till sitt smala jag. Trots att deras värden är bra.

Hypotyreos är en folksjukdom. Det betyder att ett visst procent har den. Och ändå pratar vi aldrig om den. Som tur är testar vi folk som inte kan gå ner i vikt. Men det finns inga livsråd, bara ta medicinen.

Kanske skulle en sådan medicinering fungera om det alltid var lika varmt, om man alltid rörde sig lika mycket och åt lika mycket. Att försöka ersätta ett livsviktigt hormon med ett piller, det kan ju bara bli fel. Eller hur?

Nu flyter du omkring i dina orealistiska försvarstal
Det va DU som nämnde 6-10 ggr per dag, varför ska man göra det?
De flesta äter inte 10 ggr om dagen, trotts att det är möjligt om du ligger i kaloribalans

Jag har fastat en del för att det är skoj, som längst tio dagar. För mig var det framför allt bra för att krympa magsäcken och därmed bli mindre hungrig under den deff jag körde då. Däremot är det inte optimalt för att behålla så mycket muskler som möjligt men det är ETT sätt för att ligga på KALORIUNDERSKOTT. Har förövrigt deffat och ätit ca sex gånger per dag med högt proteinintag OCH kolhydrater vilket fungerade betydligt bättre för kroppskompositionen.

Att autofagin skulle "äta upp" lös hud i tillräckligt hög takt för en med grav fetma som ligger på enormt underskott är ett skämt. Det kan gälla någon enstaka men de flesta skulle få lös hud oavsett.

Därför att det är en väldigt ovanlig sjukdom, 3-5% har det i olika grader.
Så när 30-40% räknas som överviktiga så är det en promille av problemet.

Och har man den sjukdomen så får man jobba ännu mer med maten, troligtvis aldrig kakor godis och glass

Jag säger inte att alla skulle ha det, men 5 % är mycket. Det är mystiskt att man inte går ner i vikt när man börjar behandling. Man borde det eftersom metabolismen ökar. Går man från en väldigt slö till normal metabolism, borde vikten förändras. Men det gör den inte. Snarare går den upp med antal år man behandlas.

Det handlar inte om att man äter skräpmat, de som jag ser med denna inklusive mig själv, äter nyttigt och dessutom färre kalorier än normalt. Det är som om man fortfarande har sjukdomen men siffrorna ser bra ut.

Jag tror det kan handla om att kroppen innan behandlingen satt upp en målvikt som är för hög. Sedan försöker kroppen hitta denna. Detta gäller även friska människor.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK592402/

2% av kvinnor under 50år.
Det finns även grader av det.
Det är inte så att sjukdomen i sig bildar fett.
Men troligtvis så är ni väldigt känsliga för att äta skräpmat och att ni lättare bildar fett vid överätning.
Det kan ju t.o.m vara så eländigt att ni bara klarar av att äta 1000kcal av bra mat per dag

Varför kan vi inte äta normalt antal kalorier? Med medicinering borde vi kunna det. Men vi äter i snitt 800-900 de av oss som inte har övervikt.

Det är ju sjukdomen som ställer till det för de få som har det.
Och jag förstår att det blir tråkigt att leva så.
Men är man sjuk så får man ju försöka att anpassa sig och hitta vad man förbränner och kanske röra på sig lite mer än folk i allmänhet