Ni som är lyckliga, hur ser eran vardag ut?

Jag har svår depression pga PTSD. Är deppig och har ångest dagligen, äter också mediciner.. kan tillägga att jag har ganska gott om ekonomiska medel, det gör en lugn, inte direkt mer lycklig, tro mig jag vet, då jag själv har varit i den sitsen när man knappt hade råd att spara undan och sånt. Man blir mer lugn i psyket, dock inte lyckligare. Lycklig blir man när man har allt bortstädat, t.ex. ett jobb man trivs med, kanske en partner (om man inte trivs med att leva singel), när man är totalt skuldfri, kunna resa eller hitta på saker utan att behöva ta lån etc. När man inte känner någon behov att känna sig tvingad att köpa saker för att tillfredsställa samhället, utan bara kan vara dig själv.

Att dessutom ha mycket ekonomiska medel gör att man blir mer på alert över vilka vänner man umgås med, vad dom säger och vill med Er vänskap. T.ex vissa vänner kanske bara är ute efter dina pengar, då blir man absolut inte lyckligare, mer tvärtom, likadant gäller familj och släkt, eller bara människor överhuvudtaget.

Så glöm att du blir lyckligare av att ha mer pengar, du blir bara lugnare i ditt inre. Kom ihåg det!

Hur ser mina dagar ut?
Jobbar mellan 08:00-17:00 (eget företag, där jag även jobbar inom kommunen) varje dag, har hund som man går ut med med jämna mellanrum, umgås med några vänner så ofta jag hinner, försöker träffa morsan och hennes man så ofta man hinner också. Annars gör man väl inte mycket mer än längtar till resor och olika events att gå på under våren och hösten. Fritiden ägnas mycket åt hunden och mina egna projekt inom programmering. Mellan allt detta äter jag ganska mycket tabletter mot min värk och depp/ångest (PTSD) och mycket annat.

Exakt.
Det är väldigt lätt att falla in i en form som inte passar. Det gäller helt enkelt att hitta just ditt sätt att hålla den mörka hunden på avstånd.

För mig har det nästan aldrig varit interaktion med andra människor, utan oftast aktivitet i ensamhet. Att samla på något, arbeta med något kul på jobbet, planera ett garagebygge, fiska, läsa, bygga nåt på egen hand etc.

Lyckan är som sagt högst temporär. Vore konstigt annars.

Därför att det skapas ingen mening pga att det inte finns någon hållbarhet. Det blir därför väldigt ytligt för det mesta. Har man behov av att känna detta så blir ju såklart inte jobbet där man får sin mening kring. Vi är ju evolutionsmässigt sett präglade av att leva i en mindre grupp med samma personer, vilket därför kan skänka mening i tillvaron.

Om man nu ändå måste vara på jobbet kan man lika gärna ha så kul som möjligt där ihop med de andra. Och tycker man inte om de andra så får man undvika dem, men oftast sitter man ju i samma båt. Sen har ju de flesta inte sina starkaste relationer på arbetet utan de är lite ytligare. Men jag har träffat en massa intressanta människor på jobb som jag aldrig hade träffat annars.

Jag har jobbat på samma ställe några år nu och jag känner inte någon där.

Du missförstår precis allt.
För det första blandar du ihop lycka med pengar.
Fail.
Skaffa ett jobb som du VILL gå till varje morgon, ja det finns faktiskt sådana.
Du har inga barn förstår jag. Skaffa det. Det är lycka.
Solstrålarna som träffar kinden en vacker dag är lycka.
Ett positivt glädjande möte på bussen kan vara lycka.
Vad som helst kan vara lycka.
Sluta gräv ner dig i olycka.
Och skaffa dig en kul sysselsättning, jobb som fritid.
Ryck upp dig människa!

Då det är helg är jag i allmänhet rätt lycklig, då är det:
7.00 motion av nåt slag
8.00 duscha och fixa frukost. Krypa tillbaka i sängen. Ligga och läsa eller lyssna på radio några timmar
12.00 ungefär, gå upp, fixa lite praktiska prylar
13.00 Lunch. Sen fixa fler praktiska prylar
15.00 Slöa eller ta promenad med frugan eller nåt i den stilen.
19.00 Middag
sen slöa fram till middan.

I veckorna är det lite beroende på, men en lycklig vardag är mer.
6.00 Vakna fixa frukost och softa lite
7.00 cykla till jobbet.
7.30 Jobba på engagerat, har ett rätt kul jobb
16.00 Cykla hem
16.30 Slöa, kolla netflix, lyssna på ljudbok eller nåt sånt. Ibland träna
19.00 Fixa middag tillsammans med familjen
20.00 Fixa praktiska grejer
21.00 softa.

Jag får känslan att du kan vara deprimerad, det är iaf tankegångar hos dig som jag känner igen mig i från att själv har varit nere i det djupa hålet. Din världssyn har blivit skev, då det faktiskt går att hitta lycka i mycket av sakerna du beskriver, så som att umgås med vänner eller bara prata med en främling. När jag var deprimerad vad jag egentligen/också osäker och hade väldigt negativa tankegångar och kände mig allmänhet väldigt osäker, vilket gjorde det svårt att njuta av livets basala delar. Kika in min tråd om "wim-hof" det är en metod som jag använde för att ta mig tillbaka, bli tryggare i mig själv, gladare, ha mer motivation och i allmänhet må bättre.

Sido-note för att ta ett lite mer filosofiskt perspektiv på lycka:

Tror det är svårt att bli lycklig genom att fokusera på yttre faktorer såsom jobb, lön, osv. enbart. Krävs någon form av "internt" lycko-sökande också, där man eftersträvar att nå sina mål, ej relaterat till andra människor. Att nå frid inombords så man kan ha bra och djupa relationer med folk runtomkring tror jag också bidrar till en känsla av lycka. Att göra saker man mår bra av är en bra början och lära sig lyssna på vad som känns bra och mindre bra.

Jag syftar inte på pengarna i sig utan friheten pengar för med sig. Går inte att leva utan pengar, det är vi nog alla överrens om. Jag jobbar endast för pengarna, hade jag vunnit flera miljoner hade jag sagt upp mig direkt och.. jag vet inte. Kanske flyttat utomlands och börjat på nytt


Men jag förstår vad du/ni menar

Kolla wim-hof även du med, har också haft symptom liknande PTSD som har minskat kraftigt mha. att bara köra andningsövningar och kallduschar dagligen.

Jakten på lycka är antagligen kontraproduktiv. Något många upptäcker i takt med åldern.

Det bästa för att vara lycklig/må bra är att ha en trygg grund. En bra och gångbar utbildning som alltid går att falla tillbaka på och som gör det lätt att byta arbetsplatser. Mellan arbetsplatsbytena tar man några veckors semester.

Statusprylar ger bevisat "lycka" endast några månader så de är inte värda att lägga energi på. Lägg pengarna på ett par kängor, kanske en kikare eller ett fiskespö och gå ut i naturen.

Det som gett mig största känslan av lycka och lyx är att jag försöker göra mig av med så många "måsten" som möjligt. När vänner måste måla om huset åker jag på weekendresa och när dom måste tvätta sätter jag mig på en restaurang eller går på bio. Tid är lyx!

Jag är lycklig så länge jag får knulla.
Inget knull = dålig dag
Knull = bra dag

Visar det dock inte utåt sett