Känner ilska och hat - Hur bli av med det?

Ja, jo. Hat är en mänsklig känsla och något vi alla känner då och då. Jag blir fylld av hat när jag hör om folk som ger sig på utsatta individer som barn och gamla t.ex.

Hur omvandlar du hat till produktivitet då? Jag är genuint nyfiken, för det vore ju amazing om man kunde omvandla nåt negativt till nåt positivt på det sättet. Är inte övertygad om att det är den bästa av drivkrafter dock. Nazisterna och ISIS var ju jävligt driftiga och produktiva pga deras hat, men det ledde ju inte till så mycket gott.

Hate leads to suffering som Yoda uttryckte det.

Man kan inte diskutera med likasinnade. Bara ryggdunka och cirkel-runka. Tror det skulle vara mer givande för dig att diskutera med oliksinnade.

Spenderar du mycket tid på att fantisera ihop scenarion som det du gav exempel på? För det låter inte särskilt produktivt i mina öron.

Ett exempel på hur hat förvandlas till driv är tex om ni har en idiot på ditt jobb som lägger näsan i blöt och alla ogillar. Till slut får du kanske nog och börja hata han pga nånting han gjort. Hatet gör såklart att du gör allt i din makt för att få bort han från arbetsplatsen och du lyckas. Du är glad, dina kollegor är glad.
Ett annat exempel är att du hatar pedofiler så mycket att du startar typ Dumpen, och förstör alla peddos liv samt räddar framtida barn från övergrepp.
Eller nått så enkelt som att du hatar katter och är less på att ha dom på din gård, så gör hatet att du får tummen ur och snickrar upp det där staketet som du grubblat över i 15 år.

Och ja, ryggdunka är kanske bättre ord. Har förövrigt inget att diskutera med någon jag hatar.

Man ska aldrig göra en tjänst för någon i syfte att få uppskattning. Man ska göra en tjänst för att man genuint vill hjälpa till, oavsett om man får ett tack eller ej. Tycker du gjorde en fin grej och det behövs mer sånt, men det var naivt av dig att tro att en total främling skulle tacka dig. Majoriteten av folk idag saknar hyfs. Och det sträcker sig fan över hela det demografiska spektrat, från Aisha 13 till Gösta 82.

Till TS: Jobba med roten till ditt lidande. Ilska och hat är ofta en manifestering för något annat. Inte sällan osäkerhet och dålig självkänsla. Luska lite i varifrån det kan komma. Åtgärda orsaken, inte symptomen.

Ok, fair enough. Låter väl som bra utfall. Men när jag läser din text tycks det mig som att du motiveras mycket av kärlek också. Kärlek för dina kollegor, kärlek för barn (sus) och kärlek för din trädgård eller whatever. Kan man inte se det så också?

Hatar du alla dina meningsmotståndare också?

Jag har noterat att jag går runt med mycket ilska och hat. Detta gör att människor i min omgivning drar sig undan mig. Hur blir jag av med dessa känslor?
Känner mig även känslomässigt avstängd ofta. Vad beror det på?

Samhällsutvecklingen och dom döda fiskarna kan du inte göra något med. Skit i dom. Fokusera på att göra något bra med det du kan påverka. Dom andra får segla sin egen sjö.

Jag har noterat att jag går runt med mycket ilska och hat. Detta gör att människor i min omgivning drar sig undan mig. Hur blir jag av med dessa känslor?
Känner mig även känslomässigt avstängd ofta. Vad beror det på?

Du det undrar jag fan med.

Användare som uppmanar TS att söka vård och så vidare är inne på helt fel spår.
Lycka och nöjdhet är inte särkilt produktiva känslor, men sorg och ilska kan motivera en till stordåd.
Ta vara på detta och bli den bästa versionen av dig själv. Du kommer inte ångra dig.